Descrizione completa del corso

Corso completo sul disturbo d'ansia sociale: strategie di CBT basate sull'evidenza per superare la paura, lo stress e l'evitamento

In questo corso intensivo in sei parti imparerai come utilizzare le cinque strategie più efficaci per il trattamento del disturbo d’ansia sociale. Imparerai inoltre come applicare, combinare e adattare queste strategie alle esigenze specifiche del tuo cliente affetto da ansia sociale. Segui l’esperto clinico Larry Cohen, che ti insegnerà esattamente come progettare e mettere in pratica queste competenze fondamentali per ridurre l’ansia sociale e rafforzare la fiducia in se stessi. Guarda come dimostra, attraverso giochi di ruolo, esattamente come utilizzare le strategie in modo flessibile e relazionale. INOLTRE, oltre a questo corso di formazione intensivo, riceverai 70 pagine di fogli di lavoro per i clienti, dispense didattiche e questionari da utilizzare e adattare nella tua pratica professionale.

Informazioni sul programma

Obiettivi

Scopri cos'è il disturbo d'ansia sociale, come colpisce chi ne soffre e quali trattamenti si sono dimostrati più efficaci.
Usa strategie per aiutare i clienti a capire l'impatto dell'attenzione su se stessi e dell'autovalutazione quando si sente ansia sociale, e come usare la consapevolezza esterna quando si è socialmente ansiosi.
Usa delle strategie per insegnare ai clienti diversi modi di fare la ristrutturazione cognitiva prima e dopo che si presentano le situazioni che causano ansia sociale.
Crea esperimenti comportamentali / esposizioni per testare i pensieri di ansia sociale e le convinzioni di fondo, e per aumentare la motivazione del cliente a fare questi esperimenti.
Mostra delle strategie per aiutare i clienti a difendersi in modo assertivo e aumentare la fiducia in se stessi quando si affrontano le proprie paure.
Usa delle strategie per aiutare i clienti a capire e cambiare quelle convinzioni profonde che fanno peggiorare la loro ansia sociale.

Schema

MODULO 1: CAPIRE L'ANSIA SOCIALE E IL SUO TRATTAMENTO BASATO SULLE PROVE SCIENTIFICHE

Risorse per terapisti e consumatori
Informazioni di base sull'ansia sociale e il ruolo della vergogna
Fattori di diversità nell'ansia sociale
Il circolo vizioso delle convinzioni, dei pensieri automatici, dei sentimenti e dei comportamenti legati all'ansia sociale; un esempio pratico
Breve panoramica degli studi sui risultati del trattamento dell'ansia sociale
Mettere insieme le 3 ondate: discussioni e sintesi
Discussione sull'accettare l'ansia o ridurla come obiettivo terapeutico
Le 5 strategie principali della terapia cognitivo-comportamentale (CBT): consapevolezza esterna; riorganizzazione cognitiva; esperimenti comportamentali; allenamento all'assertività; lavoro sul cambiamento delle convinzioni fondamentali.

MODULO 2: STRATEGIE PER ACCETTARE E DISINNESCARE I PENSIERI DI ANSIA SOCIALE
MINDFULNESS ESTERNA (ALLENAMENTO ALLA CURIOSITÀ)

Motivazione
Discussione sulla consapevolezza esterna contro la consapevolezza interna (meditazione)
Separare i pensieri dai sentimenti
Introduzione alla consapevolezza esterna ai clienti con esperimenti durante le sedute e registrazioni video
Dimostrazione clinica di come introdurre i clienti alla consapevolezza esterna durante la seduta
Compiti a casa per aiutare i clienti a diventare bravi nella consapevolezza esterna mentre guardano e partecipano

MODULO 3: STRATEGIE PER MODIFICARE I PENSIERI DI ANSIA SOCIALE
Ristrutturazione cognitiva (reframing)

Motivazione
Temi di pensieri caldi socialmente ansiosi
Discussione su come allontanarsi dai pensieri negativi vs. riformularli
Discussione su come e quando fare la ristrutturazione cognitiva per l'ansia sociale
Discussione sul concentrarsi sui pensieri verbali rispetto a quelli immaginari
Come presentare ai clienti la ristrutturazione cognitiva
Dimostrazione clinica dell'argomentazione sulla ristrutturazione cognitiva con giochi di ruolo
Dimostrazione clinica dell'uso di immagini rassicuranti per riformulare i pensieri ossessivi
Compiti a casa per aiutare i clienti a padroneggiare la ristrutturazione cognitiva

MODULO 4: ESPERIMENTI PER METTERE ALLA PROVA I PENSIERI ANSIOSI E RIDURRE L'EVITAMENTO
ESPERIMENTI COMPORTAMENTALI (ESPOSIZIONI)

Motivazione
Dibattito sull'esposizione per l'assuefazione contro gli esperimenti per l'apprendimento / la ristrutturazione cognitiva
Come scegliere gli esperimenti
Discussione su quali tipi di esperimenti scegliere: semplici vs. paradossali (incidente sociale, de-catastrofizzazione, attacco alla vergogna); esempi di entrambi i tipi
Discussione sull'uso delle gerarchie della paura
Esperimenti durante le lezioni e a casa
Uso dei video per gli esperimenti durante le sessioni
Dimostrazione clinica dell'uso del video
Spiegare ai clienti i comportamenti che cercano la sicurezza e come questi possano essere controproducenti
Comportamenti comuni che cercano la sicurezza
Individuare, ridurre ed eliminare i comportamenti di ricerca della sicurezza
Fare esperimenti: prima, durante e dopo
Dibattito sull'accettare l'ansia o sul sfidarla/combatterla
Strategie per aumentare la costanza e ridurre la tendenza a evitare gli esperimenti
Dimostrazione clinica di un gioco di ruolo consensuale per aumentare la voglia di fare esperimenti
Uso dei sondaggi come esperimenti

MODULO 5: ASSERTIVITÀ PER AUMENTARE LA FIDUCIA IN SE STESSI
DIFESA ASSERTIVA DI SÉ (AFFERMAZIONE A TESTA ALTA)

Motivazione
Come mettere in pratica la strategia durante le lezioni e a casa
Discussione sui limiti della strategia e su come affrontarli
Dimostrazioni cliniche (2 o 3) di come mettere in pratica questa strategia nei giochi di ruolo

MODULO 6: CAMBIARE LE CONVINZIONI FONDAMENTALI PER AUMENTARE LA FIDUCIA IN SE STESSI; CONTINUARE A PROGRESSARE DOPO LA TERAPIA
LAVORO SUL CAMBIAMENTO DELLE CONVINZIONI FONDAMENTALI

Motivazione
Discussione sull'opportunità di concentrarsi sulle convinzioni fondamentali nel trattamento dell'ansia sociale
Temi delle convinzioni fondamentali nell'ansia sociale
Aiutare i clienti a capire quali sono le loro convinzioni di fondo che non vanno bene
Aiutare il cliente a scrivere bozze di nuove convinzioni fondamentali positive
Strategie per cambiare le convinzioni fondamentali
Dimostrazione clinica dell'argomento della convinzione fondamentale
Dimostrazione clinica: ieri e oggi

I PROGRESSI DURANTE E DOPO LA TERAPIA

Riesame dell'uso delle scale per la valutazione e il monitoraggio dei progressi
Strategie di interruzione per mantenere i progressi, fare ulteriori progressi oltre la terapia e prevenire le ricadute

Pubblico di riferimento

Consulenti
Terapisti
Psicologi
Consulenti per le dipendenze
Terapisti matrimoniali e familiari
Assistenti sociali