Il mazzo di carte della positività corporea

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Puoi sentirti meglio con il tuo corpo e passare dalla vergogna alla positività!

Con queste semplici pratiche, riflessioni e ispirazioni imparerai ad apprezzare il tuo corpo. Questo mazzo contiene 53 strategie di guarigione uniche che ti aiuteranno a costruire la fiducia in te stesso e il rispetto per il tuo corpo, contribuendo a creare un mondo più inclusivo.

Le schede sono divise in quattro categorie facili da usare:

• Autocompassione - Trattati con gentilezza e attenzione
• Immagine corporea - Impara ad accettarti, ad apprezzarti e a rispettarti
• Consapevolezza - Osserva i pensieri, le emozioni e le sensazioni del momento senza giudicarli.
• Cura di sé - Metti in pratica comportamenti positivi e sostenibili per stare bene fisicamente ed emotivamente.