Fondamenti e basi della DBT
- 7 presupposti della DBT per orientare la pratica
- La teoria biosociale alla base della DBT
- Obiettivi principali e storia come trattamento basato su prove scientifiche
- Accettazione e cambiamento come principi fondamentali della DBT
- Trovare un equilibrio tra strategie di accettazione e cambiamento
- Come gestire e affrontare punti di vista contrastanti
- Componenti della pratica DBT (terapia individuale, gruppo di competenze, team di trattamento, coaching telefonico)
- Il ruolo della convalida nella creazione di un'alleanza terapeutica
- Gestire i comportamenti che interferiscono con il trattamento (TIB)
- Ripasso dei 4 moduli della DBT
- Ricerca, limiti e rischi del trattamento
Strumenti di valutazione DBT per capire cosa serve ai clienti
- Usare la scala SUDs per capire quanto è forte il disagio emotivo
- Analisi della catena comportamentale per capire cosa fa scattare certi comportamenti e capire meglio quelli che danno problemi.
- Come le schede diario ti aiutano a capire meglio gli schemi
- Usare la tabella di identificazione delle emozioni per migliorare la consapevolezza emotiva
Consapevolezza: cambia il dialogo interiore dei clienti, aiuta a sviluppare la consapevolezza di sé e a costruire la resilienza
- Tecniche per mettere in discussione e riformulare le convinzioni autocritiche
- Usare la "mente saggia" quando si prendono decisioni e si risolvono problemi
- Coltivare l'accettazione e lasciar perdere il giudizio e la critica verso se stessi
- Essere più consapevoli dei pensieri e degli atteggiamenti che giudicano
- One Mindful: vivi appieno il momento presente senza distrazioni
- Coltivare la consapevolezza come modo per ridurre l'impulsività
- Mindfulness tascabile: esercizi veloci per gestire lo stress e tenere sotto controllo le emozioni
Tolleranza allo stress: tecniche pratiche per gestire lo stress e cambiare prospettiva
- Tecniche pratiche per gestire lo stress sul momento
- Usare i 5 sensi per ritrovare l'equilibrio e gestire lo stress
- Fare di necessità virtù - Cambiare prospettiva e riformulare le situazioni
- Modificare il nostro dialogo interiore/i nostri pensieri di coping - Cambiare il dialogo interiore negativo e sviluppare compassione verso noi stessi
- Accettazione radicale - Imparare ad accettare e sopportare le situazioni difficili senza giudicare o opporre resistenza
Padroneggiare le emozioni: abilità per la consapevolezza emotiva, la regolazione e la gestione delle emozioni
- Esercizi per migliorare la consapevolezza e il riconoscimento delle emozioni
- Il legame tra emozioni e sensazioni fisiche
- Abilità di azione opposta per cambiare le reazioni emotive
- Capacità di verificare i fatti per mettere in discussione supposizioni emotive e pregiudizi con prove concrete
- Sviluppare strategie di adattamento e capire i modelli di comportamento
Efficacia interpersonale: abilità per creare legami positivi, comunicare in modo efficace e stabilire dei limiti
- Capire i punti di forza e di debolezza nell'efficacia interpersonale
- Conto emotivo: strategie per creare e mantenere legami positivi con gli altri
- Usare la tecnica DEARMAN per comunicare in modo efficace
- Capacità assertive per dire "No" e stabilire dei limiti
- Capire e superare gli ostacoli più comuni alle abilità interpersonali efficaci
Valutazione del rischio di suicidio e intervento usando gli strumenti DBT
- Scala di valutazione della gravità del suicidio di Columbia (C-SSRS)
- Scheda tascabile SAFE-T: Valutazione del rischio di suicidio Valutazione in cinque fasi e triage per i medici
- Mettere in atto strategie di prevenzione del suicidio basate su dati concreti
- Usare gli strumenti della DBT per aiutare le persone a rischio di suicidio
- Creare un piano di sicurezza completo per evitare comportamenti suicidi
- Offrire supporto continuo e assistenza di follow-up alle persone a rischio di suicidio
Cura informata sul trauma e applicazioni specializzate della DBT
- Strategie per creare un ambiente attento al trauma nella DBT
- Adattare i moduli delle abilità DBT per curare i traumi
- Esercizi specifici di abilità DBT per gruppi che si concentrano sul trauma
- Adattare la DBT per gli adolescenti
- DBT con clienti che hanno problemi di abuso di sostanze, disturbi alimentari o altre cose simili
- Gestire il burnout dei terapeuti e prendersi cura di sé nella DBT
Gestire un gruppo di competenze DBT: una guida passo passo per pianificare, organizzare e facilitare sessioni di gruppo efficaci
- Obiettivi e finalità dei gruppi di competenze DBT
- Organizzare e fare le sessioni di gruppo
- Consigli per gestire le dinamiche di gruppo e promuovere una cultura positiva all'interno del gruppo
- Strategie per gestire i membri difficili del gruppo e mantenere la coesione del gruppo
- Come tenere d'occhio i progressi e valutare i risultati nel gruppo di competenze DBT
Casi di studio e dimostrazioni
- Giochi di ruolo dimostrativi per usare le abilità DBT nelle sedute di terapia
- Analisi di casi e esempi reali di come si usa la DBT nella pratica clinica
- Feedback per migliorare le competenze dei terapeuti nella DBT
