I 6 libri più consigliati dai terapeuti ai clienti: Dall'auto-aiuto ai romanzi grafici

Ci sono molti modi in cui i clienti possono impegnarsi nel lavoro di guarigione tra una seduta e l'altra, e la lettura di grandi libri è uno di questi. Abbiamo chiesto a diversi terapeuti quale libro raccomandano maggiormente ai clienti, ed ecco cosa hanno risposto.

I Diari del Cancro di Audre Lorde

In questo libro, una femminista nera e lesbica, che è anche madre e attivista, affronta la diagnosi di cancro al seno, il trattamento e la convalescenza negli anni Ottanta. Offre intuizioni divine ed esistenziali che risuoneranno con i clienti che affrontano ogni tipo di difficoltà oggi. Ricchi del tipo di saggezza ricavata da circostanze urgenti, i suoi diari esplorano gli aspetti politici, storici e socioculturali della sopravvivenza al cancro al seno, oltre alla sua esperienza personale. Il libro è un percorso per vedere la sofferenza come un'affermazione dell'esistenza. Come dice Lorde, "lavoro con la coscienza della morte alle spalle, non costantemente, ma abbastanza spesso da lasciare un segno su tutte le decisioni e le azioni della mia vita".

Wayne Scott, LCSW,
Portland, Oregon

Sei mia madre? di Alison Bechdel

Descritto come un "dramma comico", questo libro ci incoraggia a riflettere sul nostro rapporto con i nostri assistenti. Evoca anche l'esperienza multistrato che spesso si vive in terapia, quando il presente incontra il passato in un modo che incoraggia a muoversi verso il futuro. Ci sono anche alcune scene letterali e deliziose di terapia con i cartoni animati, e un'esplorazione del concetto di Winnicott di "odio nel controtransfert" che potrebbe essere la migliore delucidazione del suo lavoro che abbia mai visto. Alla fine, con l'aiuto di Winnicott e del suo terapeuta, la Bechdel accetta che, sebbene sua madre la amasse molto, era anche limitata (come tutti noi) e aveva momenti (come tutti noi con le persone che amiamo) in cui faticava a dare la cura e l'attenzione di cui la Bechdel aveva bisogno. Ma sperimentare attraverso gli occhi della Bechdel i legami profondamente amorevoli che possiamo trovare con le persone quando accettiamo loro e noi stessi così come siamo, è a dir poco una rivelazione.

Mark O'Connell, LCSW-R, MFA
New York, NY

10 fondamenti per una vita significativa (indipendentemente da ciò che è successo) di Pam Cordano

In questo gioiello sotto le luci della ribalta, una terapeuta nata da una diciottenne malata di mente, adottata da genitori poco affettuosi e incerta di voler essere viva per i primi 45 anni della sua vita, riesce a emergere nella mezza età come una donna giocosa, vulnerabile e saggia, profondamente in sintonia con ciò che rende la vita degna di essere vissuta. Omaggio a Victor Frankl, i cui scritti sono stati un'influenza che le ha salvato la vita, Cordano condivide la sua saggezza conquistata con un mix di memorie, idee fondamentali, domande per la riflessione e "azioni per aumentare immediatamente la sua forza vitale". Basandosi sul suo lavoro con i pazienti affetti da cancro, le vedove e gli adottati, la scrittura di Cordano è divertente e compassionevole, e sfida i lettori a scegliere coraggiosamente tra ciò che lei chiama "sofferenza sana vs. sofferenza sbagliata", "creatività vs. trattenimento" e "amore incondizionato vs. avversità".

Ethan Seidman, PhD
Cambridge, MA

Le chiavi per sbloccare la depressione di Michael D. Yapko

I giovani - e in particolare quelli che sono in difficoltà - possono essere sia rigidi nelle loro convinzioni che stufi di pablum terapeutici; quindi, quando si suggerisce un libro, è meglio che sia digeribile e abbastanza intrigante da attirarli. Il libro di Yapko è esattamente questo. "I tuoi sentimenti possono ingannarti" e "Osa essere superficiale" sono solo due esempi di concetti sfumati che accompagna con spiegazioni chiare e azioni concrete che i lettori possono provare. Durante le sessioni, consegno agli adolescenti una copia del libro e chiedo loro di segnarlo, mettendo degli adesivi sulle pagine più interessanti. Le conversazioni che seguono sono sorprendenti. Incuriosire un adolescente ansioso e depresso è una vittoria - l'opposto di ciò che richiede il suo disturbo - e questo libro lo rende possibile. Funziona anche con gli adulti!

Lynn Lyons, LICSW
Concord, NH

Venire insieme di Emily Nagoski

Il mio libro preferito per le donne e i loro partner che sperimentano un basso desiderio sessuale, il lavoro più recente di Nagoski è basato sulle più recenti ricerche sulla sessualità. Inoltre, identifica - con un tono ironico, amichevole e colloquiale - le barriere comuni all'intimità e il potente impatto della coltivazione di una mentalità incentrata sul piacere. Le sue strategie pratiche e attuabili possono anche fornire punti di partenza per le sedute, in cui i clienti approfondiscono ciò che serve per dare priorità e creare le proprie condizioni per un desiderio reattivo.

Megan Fleming, PhD
New York, NY

Barakah Beats di Maleeha Siddiqui

A volte, quando lavoro con un genitore che vuole creare un legame con il figlio più grande in età scolare o con il giovane adolescente, gli consiglio di leggere un libro insieme. Barakah Beats parla della diversità delle pratiche di fede, quando una giovane donna musulmana decide quale interpretazione dell'Islam seguire e come rimanere in contatto con gli altri che scelgono diversamente da lei. È una tela dinamica per le famiglie che affrontano la pubertà come minoranze che spesso si sentono emarginate e stigmatizzate.

Fatima Mirza, PhD, LCSW
McLean, VA