Ansia cronica da 2 giorni

Credito

Dispense

Relatore

Heidi Schreiber-Pan, PhD, LCPC Seminari e prodotti correlati

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Heidi Schreiber-Pan, PhD, LCPC,è una psicoterapeuta di successo, autrice, direttrice clinica e ricercata relatrice a livello nazionale su temi quali resilienza, ansia, neuroscienze e burnout professionale. Come affiliata ed ex membro della facoltà della Loyola University, nel Maryland, le sue ricerche passate si sono concentrate sulla resilienza e sul benessere psicologico, compresa la salute mentale basata sulla natura.

La dottoressa Schreiber-Pan ha lavorato con varie organizzazioni, scuole e aziende per ridurre lo stress a livello comunitario e aumentare il benessere strutturale attraverso la formazione in psicologia positiva e il coaching sull'intelligenza emotiva.

Ha sviluppato corsi di formazione continua unici che combinano metodi clinici consolidati come la CBT con approcci terapeutici innovativi, tra cui la psicoterapia basata sulla natura e la neuro-consulenza. È autrice di Taming the Anxious Mind: A Guidebook to Relieve Stress and Anxiety (Domare la mente ansiosa: una guida per alleviare lo stress e l'ansia).

 

Informazioni sul relatore:
Finanziario: la dottoressa Heidi Schreiber-Pan è la fondatrice e direttrice esecutiva del Center for Nature Informed Therapy e proprietaria e supervisore clinico presso il Chesapeake Mental Health Collaborative. Riceve diritti d'autore come autrice pubblicata. Inoltre, la dottoressa Schreiber-Pan riceve un onorario per le conferenze, diritti d'autore per le registrazioni e diritti d'autore per i libri dalla PESI, Inc. Non ha relazioni finanziarie rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziario: la dottoressa Heidi Schreiber-Pan fa parte dell'American Counseling Association (ACA) e dell'Association for Counselor Education and Supervision (ACES).

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata, se ti serve, manda una mail a cepesi@pesi.com.

Obiettivi

1. Capire quali sono i processi neurologici che influenzano i clienti ansiosi.
2. Valuta le differenze tra i sintomi dell'ansia legati all'amigdala e quelli legati alla corteccia e vedi come questi sintomi influenzano il trattamento.
3. Usa il modello di trattamento in 6 fasi per aiutare il cliente a impegnarsi di più nel trattamento.
4. Migliora il coinvolgimento del cliente nel trattamento usando obiettivi personalizzati e curando il rapporto terapeutico.
5. Analizza quanto funzionano i vari modi per curare l'ansia, tipo la mindfulness, la CBT, l'ACT e la logoterapia.
6. Pensa a delle strategie per calmare e allenare l'amigdala e così alleviare i sintomi dell'ansia.
7. Usa tecniche cliniche per affrontare i pensieri, i sentimenti e i comportamenti del cliente che causano ansia, come vergogna, senso di colpa e eccessiva protezione di sé.
8. Prova una tecnica di respirazione semplice che aiuta a ridurre i sintomi dell'ansia acuta e può essere una metafora per gestire l'ansia in futuro.
9. Durante le sedute, usa interventi clinici semplici ma efficaci per aiutare i clienti ad acquisire una nuova prospettiva sull'ansia cronica e un approccio più adattivo alla gestione dei sintomi.
10. Scegli interventi comportamentali specifici per ridurre i sintomi del disturbo di panico, del disturbo d'ansia generalizzato e del disturbo d'ansia sociale.
11. Proponi delle tecniche cliniche specifiche per affrontare le preoccupazioni che non se ne vanno e cerca di capire come questo cambia la neurobiologia dei modelli di pensiero ossessivo.
12. Usa la terapia cognitiva con i clienti per gestire il perfezionismo, la procrastinazione e gli approcci rigidi ai problemi.

Schema

• La neuro-consulenza come strumento di empowerment per i clienti
• Il potere della neuroplasticità
• Sei cose da fare per ridurre la risposta cronica di lotta o fuga
• Routine settimanale per calmare l'attivazione del sistema nervoso simpatico
• Pratiche: tecniche basate sul cervello che riducono costantemente l'eccitazione del sistema nervoso simpatico
  • Lasciar perdere l'eccitazione dei social
  • Respiriamo: una panoramica sulle tecniche di respirazione
  • Scansione del corpo

• Autostima vs autocompiacimento
• Zittire il tuo critico interiore
• Trova qualcuno che ti aiuti all'interno
• Accettare te stesso con consapevolezza
• Lavoro sul bambino interiore per incoraggiare il perdono di sé stessi
• Un caso di cura di sé
• Il ruolo dei confini nella cura di sé
• Pratiche: strategie efficaci per promuovere la resilienza emotiva e ridurre i pensieri negativi
  • Immagini guidate del bambino interiore
  • Il ponte – Una parabola sui confini
  • Membro della famiglia interna, Ansia

• Scuole di trattamento
  • Metodi ACT per sviluppare la capacità di cambiare prospettiva, accettare le cose e difendere se stessi
    • Il potere curativo della consapevolezza: vedere i pensieri come creazioni della mente
    • Il decentramento come modo per staccarsi dall'autocritica, dai pensieri ossessivi e dai modelli di pensiero negativo
    • Riconnetterti e fare amicizia con le emozioni
  • Metodi CBT per allenare la mente attraverso
    • identificare e ridurre i modi di pensare che non aiutano
    • l'uso di pensieri di coping
    • l'uso compassionevole della terapia dell'esposizione
    • creare scale della paura
    • l'uso di esperimenti comportamentali e di esercizi da fare a casa
  • Pratiche: Approcci cognitivi per aiutarti a gestire emozioni e pensieri dolorosi
    • Applica la defusione cognitiva
    • Che occhiali metto oggi?
    • Preoccuparsi, pianificare le preoccupazioni e 7 passi per smettere di rimuginare

• Ansia da attaccamento
  • La neuroscienza dell'attaccamento
  • Attivazione dell'ansia da attaccamento
  • Affronta i bisogni di attaccamento insoddisfatti
  • Il terapeuta, una figura di riferimento sicura?
  • Caso di studio: Psicoterapia dinamica esperienziale accelerata (AEDP)
• Disturbo d'ansia generalizzato
  • Affronta le preoccupazioni eccessive e interrompi il circolo vizioso delle preoccupazioni
  • Espressione fisica della preoccupazione (tensione, ipervigilanza)
  • Come usare le tecniche di rilassamento nella vita di tutti i giorni
• Disturbo d'ansia sociale
  • Analizza il dialogo interiore che influenza la tua reazione alla paura.
  • Metti in discussione i pregiudizi e sostituiscili con storie che danno forza
  • Progettare esperienze di esposizione per affrontare l'evitamento
• Disturbo di panico
  • Attacco di panico vs reazione di panico
  • Affrontare le paure che alimentano e prolungano il panico
  • Migliora la capacità di calmarti da solo e aumenta il tuo benessere
• Pratiche: esercizi di riflessione per integrare gli strumenti di cura di sé e promuovere una neuroplasticità positiva.
  • Inventario dell'attaccamento negli adulti
  • Mano sul cuore
  • Meditazione sull'amorevole gentilezza

• Logoterapia
• Scoprire la coerenza tra i propri valori e il proprio stile di vita
• Creazione di un'identità spirituale
• Esistenzialismo, visione del mondo e eredità
• L'uso della metafora per facilitare la comprensione del significato
• Pratiche: metodi di meditazione per alleviare il disagio interiore causato dalla mancanza di significato e scopo.
  • Ordinamento delle carte di valore
  • Ascolta secondo i miei valori
  • Riflessione esistenziale

• Cambiare prospettiva attraverso la pratica della gratitudine
• Neuroplasticità positiva per riorganizzare il cervello e renderlo più resiliente
• Meditazione, formale e informale
• Salute mentale basata sulla natura
• Pratiche di accettazione e impegno
• Coinvolgimento consapevole
• Pratiche: Strumenti per sviluppare uno stile di vita che rafforzi la resilienza e contribuisca al benessere psicologico
  • Inventario della tua giornata
  • Il potere della gratitudine
  • La tecnica di Thich Nhat Hanh per le emozioni difficili

Pubblico di riferimento

• Assistenti sociali
• Psicologi
• Consulenti
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Responsabili dei casi
• Consulenti per le dipendenze
• Infermieri
• Psichiatri
• Altri professionisti della salute mentale