Oltre l'igiene del sonno: Soluzioni CBT per migliorare i risultati e risolvere l'insonnia nei clienti con ansia, PTSD, depressione e altro.

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Colleen Carney, PhD Related seminars and products

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Colleen E. Carney, PhD, è in facoltà presso il dipartimento di psicologia della Toronto Metropolitan University, dove è direttore del laboratorio di sonno e depressione. È una delle maggiori esperte di trattamenti psicologici per l'insonnia, in particolare nel contesto di problemi di salute mentale co-occorrenti. Il loro lavoro è stato pubblicato sul New York Times e hanno oltre 100 pubblicazioni sull'insonnia.

Il Dr. Carney forma frequentemente studenti e operatori della salute mentale alla CBT per l'insonnia, in occasione di workshop su invito in tutto il Nord America e di conferenze internazionali. Il Dr. Carney è un appassionato sostenitore del miglioramento della disponibilità di trattamenti per le persone affette da insonnia e da altri problemi di salute. Per maggiori informazioni, visiti www.drcolleen carney.com

Divulgazione dei relatori:
Informazioni finanziarie: La dottoressa Colleen Carney ha rapporti di lavoro con la Toronto Metropolitan University e la Duke University. Riceve una sovvenzione dal Brain-Hart Interconnectome dell'Università di Ottawa, dal Canadian Institutes of Health Research e dal Sleep Research Consortium. La dottoressa Carney riceve royalties come autrice di pubblicazioni. Riceve un onorario per le conferenze e le royalties per le registrazioni da PESI, Inc. Il Dr. Carney non ha relazioni finanziarie rilevanti con organizzazioni non ammissibili.
Non finanziario: La dottoressa Colleen Carney è membro dell'Associazione canadese delle terapie cognitive e comportamentali, dell'Associazione psicologica canadese, dell'Associazione per le terapie comportamentali e cognitive (ABCT), della Rete canadese del sonno e circadiana, della Società canadese del sonno, della Società di ricerca sul sonno e dell'Associazione canadese per la terapia cognitivo-comportamentale.

Informazioni aggiuntive

Informazioni sul programma

L'accesso non scade mai per questo prodotto.

Obiettivi

1. Distinguish acute insomnia from chronic insomnia and identify treatment implications.
2. Conduct a thorough sleep assessment.
3. Analyze data from sleep diaries to inform treatment.
4. Employ stimulus control to strengthen the association between bed and sleep.
5. Conduct sleep restriction therapy to improve clients’ sleep drive.
6. Utilize cognitive strategies to reduce alarming sleep-related thoughts.

Schema

Sleep Disturbance Doesn’t Resolve on Its Own
Why Treating a Primary Mental Health Disorder Won’t Cure Insomnia

• Insomnia as a risk factor for behavioral health and medical disorders
• Treatment issues when insomnia is comorbid with depression, anxiety, and PTSD
• Sleep quality concerns with co-occurring chronic pain and illness
• What weakens sleep drive and disturbs circadian rhythms?
• Common thoughts and behaviors that contribute to sleep-interfering arousal
• How to teach clients about the 3 P’s - predisposing, precipitating, and perpetuating factors

Insomnia-Informed Assessment
How and What to Ask Your Clients

• Top questions for the initial interview
• Assessments for co-occurring sleep disorders
• Talking with clients about the impact of medications and drugs on sleep
• Evaluate sleep continuity, relevant sleep habits, and daytime symptoms of insomnia
• Sleep diary and other take-home assessment resources
• How to get clear, useable information about your clients’ sleep patterns

Treatment Planning with Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I)
Behavioral Strategies to Improve Sleep and Outcomes for Mental Health Disorders

• Clinical practice guidelines and the state of research on insomnia treatment
• Who is a good candidate for CBT-I?
• Effective sleep hygiene for clients who haven’t addressed the basics
• Clock watching and its implications
• Strengthen the sleep drive and circadian clock with sleep restriction therapy (SRT)
• Psychoeducation on rationale and addressing clients’ fears to increase engagement
• How to set the sleep window and when to extend time-in-bed
• Rules for before-bed activities and strategies for waking up on time
• Address conditioned arousal with Stimulus Control (SC)
  • Overcoming obstacles to strengthening the association between bed and sleep
  • Counter-arousal strategies
  • Activities your clients can use during periods of nighttime wakefulness

Cognitive Strategies to Help Clients Change Sleep-Interfering Thoughts & Beliefs

• Create a buffer zone and worry schedule for your clients
• Tools to identify thoughts and beliefs that perpetuate sleep problems
• Combat intrusive thoughts during sleep time
• Help clients reduce sleep effort and worry about lack of sleep
• Strategies to restructure expectations and thoughts
• Behavioral experiments to evaluate sleep-related thinking

Clinical Considerations
Additional Factors for the Insomnia-Informed Clinician

• Best practices to address clients’ concerns about interventions
• Troubleshooting insufficient progress in CBT-I
• When to refer to a sleep specialist
• Limitazioni della ricerca e rischi potenziali

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Assistenti sociali
• Psicologi
• Terapisti del matrimonio e della famiglia
• Medici
• Consulenti per le dipendenze
• Case Manager
• Infermieri psichiatrici
• Infermieri
• Terapisti occupazionali
• Altri professionisti della salute mentale