Workshop sulla compassione verso il proprio corpo per medici

Credito

Dispense

Relatore

Kanjana Hartshorne, LCSW, C-IAYT, CCFP, MAESTRA REIKI Seminari e prodotti correlati

Benessere e guarigione del cuore

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Kanjana Hartshorne, LCSW, C-IAYT, CCFP, Maestra Reiki, è una psicoterapeuta abilitata, esperta certificata in affaticamento da compassione e terapista yoga. È titolare di Healing Hearts Wellness, uno studio associato specializzato in modalità olistiche e somatiche per il benessere mentale ed emotivo. Kanjana offre una combinazione basata su prove scientifiche di psicoterapia occidentale tradizionale e terapia yoga orientale completa per affrontare problemi in tutte le fasi della vita. Appassionata di terapie somatiche e dell'importanza di integrare il corpo nella pratica clinica, Kanjana ha visto più volte il potere degli interventi basati sul corpo nel suo lavoro nella cura del cancro, negli ospizi e in contesti di pratica privata e di gruppo. Offre anche supervisione clinica, corsi di formazione CEU per professionisti sanitari, ritiri e workshop di yoga, arte e terapia in tutto il paese. Kanjana ha co-fondato The Body Compassion Project nel 2016 in collaborazione con Yoga for Eating Disorders e ha guidato e co-facilitato ritiri Body Compassion e programmi di formazione continua ogni anno. Kanjana sta anche studiando l'efficacia della terapia yoga e della meditazione come complemento alla terapia verbale.
 

Informazioni sul relatore:
Finanziarie: Kanjana Hartshorne lavora per Healing Hearts Wellness. Riceve un compenso per le conferenze e diritti d'autore dalle registrazioni da PESI, Inc. Non ha altri legami finanziari con organizzazioni non idonee.
Non finanziarie: Kanjana Hartshorne fa parte della Pennsylvania Society for Clinical Social Work e della National Association of Social Workers.

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato che includa orari o durate, se ti serve, contatta cepepesi.com

Obiettivi

1. Individua i fattori legati ai social media, alla cultura e alla società che contribuiscono a un'immagine negativa del proprio corpo.
2. Usa gli strumenti di valutazione per capire i problemi legati all'immagine corporea e l'insoddisfazione per il proprio corpo.
3. Scopri come le meditazioni di auto-compassione e le pratiche basate sulla consapevolezza possono aiutarti ad apprezzare di più il tuo corpo e a ridurre la vergogna.
4. Diamo un'occhiata alle prove che supportano l'uso delle tecniche della terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) per i problemi di immagine corporea.
5. Scopri come lo yoga e le arti creative possono aiutarti a sentirti meglio con il tuo corpo e ad accettarlo.
6. Valuta i limiti delle ricerche attuali sugli interventi sull'immagine corporea.

Schema

Nozioni di base sull'immagine corporea e oltre

• Capire l'immagine del proprio corpo, l'autostima, la dismorfia corporea e altro ancora
• Lavoro inclusivo con persone di diversi generi
• L'intersezione tra il lavoro sull'immagine corporea e l'oppressione sistemica
• Quando mandare da un altro medico
• Fattori culturali, sociali e legati ai social media che contribuiscono a un'immagine negativa del proprio corpo
• Il ruolo dei traumi e delle condizioni concomitanti
• Dai un'occhiata ai tuoi pregiudizi, convinzioni e idee sull'immagine del corpo.
• Come la compassione aiuta i clienti a fare passi avanti verso l'accettazione

Strumenti e tecniche di valutazione per problemi di immagine corporea e insoddisfazione del proprio corpo

• Strumenti e scale di valutazione
• Autovalutazioni, interviste e osservazioni cliniche
• Essere attenti alle differenze culturali
• Riconosci le diverse norme relative al corpo e la diversità di genere
• Usa il colloquio clinico per capire meglio le convinzioni e le emozioni che ci sono sotto.

Pratiche basate sull'autocompassione e sulla consapevolezza:

• Aiuta i tuoi clienti a diventare più consapevoli del proprio corpo e ad avere più compassione per se stessi.
• Meditazioni guidate di scansione del corpo per entrare in sintonia con le sensazioni fisiche
• Tecniche di consapevolezza incentrate sul corpo per migliorare l'immagine corporea e la percezione di sé
• Meditazioni di auto-compassione e immagini guidate per apprezzare di più il proprio corpo e sentirsi meno in imbarazzo.
• Usa gli stimoli sensoriali per far sentire meglio con il proprio corpo.
• Come integrare l'attività fisica nella vita di tutti i giorni

CBT, ACT e tecniche di psicologia positiva:

• Smettila di parlare male del tuo corpo, controlla le tue emozioni e cerca di avere un'immagine più flessibile del tuo corpo.
• Il potere del linguaggio nel plasmare la percezione del proprio corpo e le relazioni interpersonali
• Scopri da dove nascono i modi di parlare negativi sul proprio corpo
• Strategie di terapia cognitivo-comportamentale per cambiare i pensieri negativi sul proprio corpo
• Strumenti ACT per promuovere la flessibilità dell'immagine corporea
• Affermazioni di psicologia positiva per sfidare i discorsi negativi sul proprio corpo
• Usa gli strumenti per regolare le emozioni che trovi nell'ACT, nella CBT, nella yoga therapy e altro ancora.

Yoga, pratiche somatiche, arti creative e altri metodi complementari:

• Aiuta i tuoi clienti a prendersi cura di sé, a esprimersi e ad accettare il proprio corpo
• Yoga per sentirsi meglio con il proprio corpo e accettarlo
• Esercizi di movimento somatico per esplorare se stessi ed esprimersi con il corpo
• Usa l'arte terapeutica per esprimere le tue emozioni e riflettere su te stesso.
• Scrittura terapeutica per migliorare l'accettazione del proprio peso e della propria forma fisica
• Il legame tra gratitudine e coltivare un'immagine positiva del proprio corpo
• Esercizi di gratitudine verso il proprio corpo per imparare ad avere più rispetto per se stessi

Considerazioni etiche e cura di sé per i medici

• Mantenere l'autonomia del cliente
• Promuovi la diversità fisica
• Affrontare i potenziali danni
• Gestisci il controtransfert e il burnout
• In forma a qualsiasi taglia (HAES)

Limiti della ricerca e possibili rischi

• Limiti della ricerca sugli interventi discussi
• Inclusione/esclusione: con chi e quando usare queste tecniche
• Rischi potenziali legati agli interventi di cui abbiamo parlato
• Aree da approfondire

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Assistenti sociali
• Psicologi
• Psichiatri
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Consulenti per le dipendenze
• Altri professionisti della salute mentale
• Infermieri professionisti
• Infermieri
• Medici
• Assistenti medici