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La scrittura consapevole è un modo per esprimersi che si concentra sul momento presente e sul silenzio, sull'introspezione, sul discernimento e su altri mezzi di riflessione. Il dolore e la perdita sono sempre lì; prima o poi, li vivremo tutti. Useremo la scrittura consapevole come un modo terapeutico per capire cosa c'è di buono nel dolore e nella perdita. La scrittura consapevole usa tutti i sensi senza giudicare per descrivere in modo realistico le nostre esperienze interiori ed esteriori. Questo approccio terapeutico aiuta a coltivare relazioni più profonde con i clienti mentre attraversano il dolore. Il processo si muove in tre cicli, quello intrapersonale, quello interpersonale e quello spirituale, offrendo mezzi abili per mantenere lo spazio terapeutico con compassione e gentilezza.
La scrittura consapevole fornisce percorsi verso la completezza. La "completezza" include tutti gli aspetti della nostra vita, non solo quelli desiderabili e positivi, ma anche quelli neutri, negativi o sgradevoli. Considerare la completezza come composta solo da esperienze positive è incompleto e crea avversione. Questo approccio vede il dolore e la perdita come parte della completezza.
Alla fine del nostro percorso insieme, sarete in grado di applicare l'insegnamento della compassione e facilitare la crescita intrapersonale dei vostri clienti utilizzando semplici pratiche per entrare in contatto con il dolore e la perdita. Inoltre, userete queste conoscenze nella vita di tutti i giorni mentre esplorerete le vostre reazioni alla perdita e al dolore. È più facile insegnare ciò che sperimentiamo in prima persona. Valuterete e applicherete la Mindfulness, con i suoi quattro fondamenti, alla pratica della scrittura come mezzo terapeutico per affrontare il dolore e la perdita. Vedrai come "La nostra tendenza all'autoprotezione ci porta a immagazzinare le emozioni contrastanti del dolore in qualche angolo buio e angusto della mente o del corpo. Ma evitare o resistere al dolore non fa che intensificare la sofferenza". Fran Ostaseki
Estrapolerai l'impatto universale della pandemia di COVID-19 e il dolore collettivo che ne deriva e come migliorare i risultati clinici facilitando la MW come misura preventiva.
Questo programma di autoapprendimento dura 1,5 ore di formazione continua. I requisiti per ottenere crediti e le approvazioni variano a seconda del Paese e degli enti locali. Ti consiglio di salvare il programma del corso e il certificato di completamento che riceverai e di contattare l'ente locale per capire quali sono i requisiti e le condizioni specifiche.
| Tipo di file | Nome del file | Numero di pagine | |
|---|---|---|---|
| Manuale - Dolore e perdita (1,2 MB) | 18 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - Scrittura consapevole (64,5 KB) | 11 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Dolore e perdita - Francese (1,2 MB) | 18 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - Scrittura consapevole - Francese (64,5 KB) | 11 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Dolore e perdita - Italiano (1,2 MB) | 18 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - Scrittura consapevole - Italiano (64,5 KB) | 11 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Dolore e perdita - Tedesco (1,2 MB) | 18 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Dolore e perdita - Spagnolo (1,2 MB) | 18 pagine | Disponibile dopo l'acquisto |
La dottoressa Marianela Medrano è nata e cresciuta nella Repubblica Dominicana e vive nel Connecticut dal 1990. È una poetessa e scrittrice di saggistica e narrativa, e ha un dottorato in psicologia. Le sue opere letterarie sono state pubblicate in diverse antologie e riviste in America Latina, Europa e Stati Uniti. Ha fondato il Palabra Counseling & Training Center, LLC. Il suo TEDTALK all'Ursuline College parla del suo lavoro e delle sue ricerche sul popolo Taino: youtube.com.
La dottoressa Medrano ha studiato mindfulness e spiritualità in diversi contesti. È un'istruttrice/facilitatrice di mindful eating. In più, è un'insegnante certificata di meditazione mindfulness con Tara Brach e Jack Kornfield attraverso The Sounds True Foundation, un programma per insegnare pratiche basate sulla consapevolezza e la compassione. È mentore/supervisore per la Federazione Internazionale di Biblio/poesia terapia, IFBPT.
La dottoressa Medrano ha tenuto conferenze in molti paesi, tra cui Spagna, India, Colombia, El Salvador, Panama, Repubblica Dominicana e Porto Rico. Ha lavorato con diverse popolazioni e su vari problemi di salute mentale, tra cui dipendenza da droghe e alcol, disturbi alimentari, depressione, ansia e consulenza familiare/matrimoniale.
Nel 2023, la dottoressa Medrano ha ricevuto una borsa di studio dalla Bess Family Foundation, che sta usando per studiare la consapevolezza come strumento per promuovere iniziative ecologiche incentrate sulla cura tra le specie nella Repubblica Dominicana.
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