Dipendenza da smartphone

Credito

Relatore

Nadja Streiter Seminari e prodotti correlati

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Nadja Streiter, LMSW, è una psicoterapeuta e relatrice internazionale che si occupa di aiutare adulti e adolescenti con problemi legati all'uso della tecnologia e disturbi mentali come ADHD, depressione, ansia e traumi complessi. Streiter fa parte del comitato consultivo di Intenta Digital, una piattaforma per la salute e il benessere digitale, e del Massachusetts Council on Gaming and Health. Ha preso il master in assistenza sociale alla Fordham University e ha seguito corsi di formazione in CBT, EMDR, benessere digitale e dipendenze comportamentali.

 

Informazioni sui relatori:
Finanziarie: Nadja Streiter ha fondato Eyes Up Wellness e ci lavora come terapista. Riceve un compenso per le conferenze e diritti d'autore dalle registrazioni da PESI, Inc. Non ha nessun legame finanziario con organizzazioni non idonee.
Non finanziarie: Nadja Streiter fa parte del MASS Counsel on Gaming and Health Board ed è membro consultivo di Intenta.

Nina Hersher, MSW Seminari e prodotti correlati

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Nina Hersher, MSW, è responsabile della formazione al Digital Wellness Institute, ha scritto il bestseller " Your Playbook for Thriving in the Remote Work Era" ed è una relatrice molto richiesta. Esperta di benessere digitale, Hersher ha un master in Norms of Connectivity, Digital Culture and Program Development alla Washington University di St. Louis. È anche co-fondatrice dell'annuale Digital Wellness Day, che coinvolge più di 7,5 milioni di persone in 36 paesi. Di recente, il suo lavoro è stato pubblicato su Forbes, The Stanford Social Innovation Review, Al Jazeera e Voice of America.

Membro di diverse agenzie di relatori, ha tenuto presentazioni a livello internazionale in centri di ritiro, aziende e conferenze che vanno da Kripalu e Wisdom 2.0 a Spotify, Dolby e The King Abdulaziz Center. Il lavoro pionieristico di Nina nel campo del benessere digitale include la co-fondazione della Digital Flourishing® Wheel e l'approccio con il suo team al Digital Wellness Institute, che ha portato alla creazione del primo strumento di indagine scientificamente validato per misurare il benessere nell'era digitale. La sua leadership ha dato vita al primo programma accreditato a livello nazionale "Certified Digital Wellness Educator", una partnership educativa con il documentario vincitore di due Emmy Award, The Social Dilemma, e due università di fama internazionale.

Hersher è insegnante capo e sviluppatrice di programmi di studio presso il Digital Wellness Institute, fa parte dei comitati consultivi di due organizzazioni di benessere digitale incentrate sui bambini e gli adolescenti e recentemente è stata invitata a far parte della task force The Workplace Wellbeing Initiative presso il Global Wellness Institute. Ha altre qualifiche, tra cui Oasis in the Overwhelm Facilitator, Teen Outreach Program Facilitator e Meditation Teacher, con cui si concentra sull'educazione al benessere digitale sia dei giovani che degli adulti. Gestisce anche Nina Hersher LLC, un'azienda privata che si occupa di conferenze, coaching e sviluppo di programmi didattici, dedicata alla ricerca e all'educazione sulla salute mentale in un mondo frenetico.

 

Informazioni sui relatori:
Finanziarie: Nina Hersher ha fondato insieme ad altri il Digital Wellness Day e lavora con il Digital Wellness Institute. È relatrice e consulente per Nina Hersher, LLC. Nina Hersher riceve un compenso per le sue conferenze da PESI, Inc. Non ha nessun legame finanziario con organizzazioni non idonee.
Informazioni non finanziarie: Nina Hersher fa parte della task force del Global Wellness Institute, è membro del comitato consultivo di Bonfire Digital Wellness ed è consulente fondatrice e principale di America Offline Camps.

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata delle attività, se ti serve, manda un'e-mail a cepesi@pesi.com.

Obiettivi

1. Analizzare le cause dell'ansia legata al mondo digitale per capire meglio come intervenire con trattamenti clinici.
2. Valutare i segnali di allarme della dipendenza dalla tecnologia e dell'uso eccessivo in relazione alla valutazione dell'ansia.
3. Dai un'occhiata ai termini chiave del benessere digitale e scopri i rischi dell'uso eccessivo della tecnologia che possono influire sulla salute mentale.
4. Individua e supera i punti critici legati alla distrazione con la telemedicina per migliorare il benessere e il coinvolgimento dei clienti.
5. Fai interventi psicosociali e fisici per aiutare il benessere quando si lavora da remoto o in contesti di lavoro ibrido.
6. Sviluppare strumenti per modellare e insegnare la prevenzione e il recupero dal burnout digitale e dal sovraccarico sensoriale.

Schema

• L'argomento tabù nel mondo clinico di cui nessuno parla
• Uno sguardo all'uso del digitale: coinvolgere i clienti
• Sfidare le regole nell'era digitale
• Ruota dei problemi attuali per stress digitale, uso eccessivo e dipendenza
• Ultime ricerche sugli effetti della tecnologia digitale sulla salute mentale
  • Uso eccessivo della tecnologia, ansia e depressione
  • Social media e disturbi dell'umore
  • Multitasking digitale e scarsi risultati cognitivi
  • Il ruolo della dopamina nella dipendenza dalla tecnologia

• Come chiedere ai clienti se usano troppo la tecnologia e se hanno problemi di dipendenza digitale
• Come riconoscere l'apnea da e-mail, il phubbing e altri problemi legati alla tecnologia
• Uso eccessivo della tecnologia e sintomi di dipendenza
• I rischi dell'uso eccessivo della tecnologia: insonnia, solitudine e altro ancora
• Strumenti basati sulla ricerca per valutare e monitorare l'uso del digitale

• Come si presenta il fiorire digitale?
• Modello di crescita digitale
• Spettro del benessere digitale e uso dei dispositivi
• Interventi clinici
  • Guida pratica per un consumo consapevole dei contenuti
  • Come trovare un equilibrio tra tecnologia e vita privata
  • Modi intelligenti per uscire dalle comunità digitali
  • Strumenti per affrontare i confronti sociali negativi
  • Basta con le distrazioni della tecnologia
  • Come creare uno spazio di lavoro tranquillo e che aiuti a concentrarsi
  • Stabilisci delle regole per comunicare con gli altri (ad esempio, Esercizio sulla Carta della comunicazione — PDF incluso)
• Caso di studio: un tipo ansioso di 32 anni che sta per divorziare. Risponde alle email anche a tarda notte e si sveglia controllando il suo telefono.

• Sfruttare la tecnologia per avere più energia invece di sentirsi stanchi
• App e strumenti che aiutano a ridurre lo stress legato alla tecnologia
• App per chiarire i valori
• Confini digitali che restano
• Caso di studio: mamma e ingegnere di 45 anni che lavora da casa, alle prese con attacchi di panico e scarso sostegno da parte del coniuge
• Piano passo dopo passo per migliorare il benessere digitale
  • Valuta la tua posizione nello spettro del benessere digitale
  • Fai il sondaggio sul Digital Flourishing
  • Scopri come si presenta il successo digitale
  • Piano di benessere digitale: metterlo in atto e tenerlo aggiornato
• Caso di studio: ragazzo di 16 anni che passa più di 3 ore al giorno sui social media. Si sente sopraffatto dai pensieri che gli girano in testa e dalla sensibilità al rifiuto.

• Diversità, equità e inclusione
  • Differenze culturali e generazionali nell'uso della tecnologia
  • Disabilità e considerazioni tecniche
  • Cose da tenere a mente sulla privacy nella telemedicina
  • Disturbi considerati difficili da curare con la telemedicina
• Limiti della ricerca e possibili rischi
• Etica
• Ambito di competenza

Pubblico di riferimento

• Psicologi
• Psichiatri
• Consulenti
• Assistenti sociali
• Psicoterapeuti
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Medici
• Responsabili dei casi
• Consulenti per le dipendenze
• Altri professionisti della salute mentale