Corso completo sulla ansia sociale: strategie CBT basate su prove scientifiche per affrontare paura, stress ed evitamento

Credito

Dispense

Relatore

Larry Cohen, LICSW, A-CBT Seminari e prodotti correlati

Aiuto per l'ansia sociale

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Larry Cohen, LICSW, A-CBT, è un assistente sociale clinico indipendente specializzato nel trattamento del disturbo d'ansia sociale. Ha lavorato con più di 1.000 persone affette da ansia sociale e disturbi correlati e ha guidato più di 95 gruppi di terapia dell'ansia sociale a Washington, DC. Il suo gruppo di terapia dell'ansia sociale è stato al centro di un servizio della National Public Radio sulla CBT.

Larry ha preso il Master in Assistenza sociale all'Università del Michigan nel 1987. Ha co-fondato il National Social Anxiety Center (NSAC) nel 2014 e da allora è co-presidente del NSAC. È anche uno dei membri fondatori del Registro nazionale degli psicoterapeuti di gruppo certificati.

Larry ha ottenuto diverse certificazioni, tra cui quella super impegnativa di Diplomate in Cognitive Behavioral Therapy dall'Academy of Cognitive and Behavioral Therapies, che gli ha anche dato il titolo di Fellow per aver "dato un contributo eccezionale e costante al campo della terapia cognitiva", la certificazione come Diplomate in CBT dalla National Association of Cognitive Behavioral Therapists e la certificazione in Trial-Based Cognitive Therapy, che aiuta le persone a usare i giochi di ruolo per cambiare atteggiamenti non salutari. È stato inserito nella lista dei "migliori terapeuti" della rivista Washingtonian nella categoria della terapia cognitivo-comportamentale.

 

Informazioni sul relatore:
Finanziario: Larry Cohen ha uno studio privato. Riceve un compenso per le conferenze e i diritti d'autore dalle registrazioni da Psychotherapy Networker PESI, Inc. Non ha nessun legame finanziario rilevante con organizzazioni non idonee.
Non finanziario: Larry Cohen è cofondatore e copresidente del National Social Anxiety Center ed è membro dell'Academy of Cognitive and Behavioral Therapies.

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata, se ti serve, manda una mail a cepesi@pesi.com.

Obiettivi

1. Scopri cos'è il disturbo d'ansia sociale, come colpisce chi ne soffre e quali trattamenti si sono dimostrati più efficaci. 
2. Usa strategie per aiutare i clienti a capire l'impatto dell'attenzione su se stessi e dell'autovalutazione quando si sente ansia sociale, e come usare la consapevolezza esterna quando si è socialmente ansiosi. 
3. Usa delle strategie per insegnare ai clienti diversi modi di fare la ristrutturazione cognitiva prima e dopo che si presentano le situazioni che causano ansia sociale. 
4. Crea esperimenti comportamentali / esposizioni per testare i pensieri di ansia sociale e le convinzioni di fondo, e per aumentare la motivazione del cliente a fare questi esperimenti. 
5. Mostra delle strategie per aiutare i clienti a difendersi in modo assertivo e aumentare la fiducia in se stessi quando si affrontano le proprie paure. 
6. Usa delle strategie per aiutare i clienti a capire e cambiare quelle convinzioni profonde che fanno peggiorare la loro ansia sociale.

Schema

Capire l'ansia sociale e come curarla in modo scientifico

• Risorse per terapisti e consumatori
• Informazioni di base sull'ansia sociale e il ruolo della vergogna
• Fattori di diversità nell'ansia sociale
• Il circolo vizioso delle convinzioni, dei pensieri automatici, dei sentimenti e dei comportamenti legati all'ansia sociale; un esempio pratico
• Breve panoramica degli studi sui risultati del trattamento dell'ansia sociale
• Mettere insieme le 3 ondate: discussioni e sintesi
• Discussione sull'accettare l'ansia o ridurla come obiettivo terapeutico
• Le 5 strategie principali della terapia cognitivo-comportamentale (CBT): consapevolezza esterna; riorganizzazione cognitiva; esperimenti comportamentali; allenamento all'assertività; lavoro sul cambiamento delle convinzioni fondamentali.

Accettare e neutralizzare i pensieri che causano ansia sociale

• Consapevolezza esterna (allenamento alla curiosità)
  • Motivazione
  • Discussione sulla consapevolezza esterna contro la consapevolezza interna (meditazione)
  • Separare i pensieri dai sentimenti
  • Introduzione alla consapevolezza esterna ai clienti con esperimenti durante le sedute e registrazioni video
  • Dimostrazione clinica di come introdurre i clienti alla consapevolezza esterna durante la seduta
  • Compiti a casa per aiutare i clienti a diventare bravi nella consapevolezza esterna mentre guardano e partecipano

Cambiare i pensieri che causano ansia sociale

• Ristrutturazione cognitiva (riformulazione)
  • Motivazione
  • Temi di pensieri caldi socialmente ansiosi
  • Discussione su come allontanarsi dai pensieri negativi vs. riformularli
  • Discussione su come e quando fare la ristrutturazione cognitiva per l'ansia sociale
  • Discussione sul concentrarsi sui pensieri verbali rispetto a quelli immaginari
  • Come presentare ai clienti la ristrutturazione cognitiva
  • Dimostrazione clinica dell'argomentazione sulla ristrutturazione cognitiva con giochi di ruolo
  • Dimostrazione clinica dell'uso di immagini rassicuranti per riformulare i pensieri ossessivi
  • Compiti a casa per aiutare i clienti a padroneggiare la ristrutturazione cognitiva

Mettere alla prova i pensieri ansiosi e ridurre l'evitamento

• Esperimenti comportamentali (esposizioni)
  • Motivazione
  • Discussione sull'esposizione per l'assuefazione vs. esperimenti per l'apprendimento / ristrutturazione cognitiva
  • Come scegliere gli esperimenti
  • Discussione su che tipo di esperimenti scegliere: semplici o paradossali (incidente sociale, decatastrofizzazione, attacco alla vergogna); esempi di entrambi i tipi.
  • Discussione sull'uso delle gerarchie della paura
  • Esperimenti durante le lezioni e a casa
  • Uso dei video per gli esperimenti durante le sessioni
  • Dimostrazione clinica dell'uso del video
  • Spiegare ai clienti i comportamenti che cercano la sicurezza e come questi possano essere controproducenti
  • Comportamenti comuni che cercano la sicurezza
  • Individuare, ridurre ed eliminare i comportamenti che mettono a rischio la sicurezza
  • Fare esperimenti: prima, durante e dopo
  • Discussione sull'accettare l'ansia o sfidarla/combatterla
  • Strategie per aumentare la costanza e ridurre la tendenza a evitare gli esperimenti
  • Dimostrazione clinica di un gioco di ruolo consensuale per aumentare la voglia di fare esperimenti
  • Uso dei sondaggi come esperimenti

Assertività per aumentare la fiducia in se stessi

• Difesa assertiva di sé (affermazione a testa alta)
  • Motivazione
  • Come mettere in pratica la strategia durante le lezioni e a casa
  • Discussione sui limiti della strategia e su come affrontarli
  • Dimostrazioni cliniche (2 o 3) di come mettere in pratica questa strategia nei giochi di ruolo

Cambiare le convinzioni profonde per aumentare la fiducia in se stessi; fare progressi oltre la terapia

• Motivazione
• Discussione sull'opportunità di concentrarsi sulle convinzioni fondamentali nel trattamento dell'ansia sociale
• Temi delle convinzioni fondamentali nell'ansia sociale
• Aiutare i clienti a capire quali sono le loro convinzioni di fondo che non vanno bene
• Aiutare il cliente a scrivere bozze di nuove convinzioni fondamentali positive
• Strategie per cambiare le convinzioni fondamentali
• Dimostrazione clinica dell'argomento della convinzione fondamentale
• Dimostrazione clinica di allora vs oggi

Progressi durante e dopo la terapia

• Riesame dell'uso delle scale per la valutazione e il monitoraggio dei progressi
• Strategie di interruzione per mantenere i progressi, fare ulteriori progressi oltre la terapia e prevenire le ricadute

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Terapisti
• Psicologi
• Consulenti per le dipendenze
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Assistenti sociali