Sfruttare il nostro cervello per rompere i cicli dell'ansia e altre abitudini
- Relatore:
- Judson Brewer, dottore in medicina, dottore di ricerca
- Durata:
- 1 ora e 18 minuti
- Lingua:
- Presentato in inglese, con sottotitoli in inglese, spagnolo, tedesco, italiano e francese.
- Diritto d'autore:
-
4 dicembre 2020
- Codice prodotto:
- POS057615
- Tipo di media:
- Seminario digitale
Descrizione
Al giorno d'oggi, l'ansia sta aumentando sia a livello personale che collettivo. Con tutte le incertezze, le troppe informazioni (e quelle sbagliate) e altre sfide, la nostra mente fa fatica a stare al passo. Il nostro cervello ricorre a vecchi meccanismi di sopravvivenza per aiutarci a gestire l'ansia, il che può portare a sviluppare abitudini malsane (come mangiare per stress) e, ironicamente, alimentare l'ansia stessa come un'abitudine. Basandosi sul suo lavoro clinico, sulle ricerche nel campo delle neuroscienze e sullo sviluppo di terapie digitali di nuova generazione per cambiare le abitudini, il dottor Brewer parlerà dei meccanismi comportamentali e neurobiologici che stanno alla base della formazione dell'ansia e di altre abitudini e di come possiamo, paradossalmente, sfruttare proprio questi processi per sradicarli. Parlerà anche di come possiamo usare queste conoscenze per migliorare i trattamenti clinici e la nostra vita.
Credito
Relatore
Judson Brewer, MD, PhD Seminari e prodotti correlati
Jud Brewer, MD, PhD ("Dr. Jud") è un autore di best seller del New York Times e un leader nel campo del cambiamento delle abitudini e della "scienza dell'autocontrollo", che unisce oltre 20 anni di esperienza nella formazione alla consapevolezza e una carriera nella ricerca scientifica. È appassionato di capire come funziona il nostro cervello e come usare questa conoscenza per aiutare le persone a fare cambiamenti profondi e permanenti nella loro vita, con l'obiettivo di ridurre la sofferenza nel mondo in generale.
Il Dr. Brewer è il direttore della ricerca e dell'innovazione presso il Mindfulness Center della Brown University, dove è anche professore associato presso le Facoltà di Sanità Pubblica e Medicina della Brown University. Inoltre, è direttore sanitario presso Sharecare, un'azienda che si occupa di salute digitale, e ricercatore affiliato al MIT.
In qualità di psichiatra ed esperto di fama internazionale nella formazione alla mindfulness per il trattamento delle dipendenze, il dottor Brewer ha sviluppato e testato nuovi programmi di mindfulness per il cambiamento delle abitudini, compresi trattamenti sia di persona che basati su app per l'ansia, l'alimentazione emotiva e il fumo. Visto il successo di questi programmi in laboratorio, ha co-fondato MindSciences, Inc. – acquisita da Sharecare nel 2020 – per creare versioni terapeutiche digitali di questi programmi tramite app per un pubblico più ampio, collaborando con individui, aziende e sistemi sanitari per fornire una guida efficace e basata su prove scientifiche al cambiamento comportamentale a persone che lottano con comportamenti indesiderati e "dipendenze quotidiane".
Il dottor Brewer ha pubblicato un sacco di studi sottoposti a revisione paritaria, ha formato atleti e allenatori olimpici statunitensi, ministri di governi stranieri e leader aziendali. La sua ricerca è stata finanziata, tra gli altri, dal National Institutes of Health e dall'American Heart Association.
È autore di The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love, Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits (New Haven: Yale University Press, 2017) e Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind (Avery/Penguin Random House, 2021).
Informazioni sul relatore:
Finanziario: il dottor Judson Brewer lavora alla Brown University e fa consulenza per Sharecare. Riceve soldi dalla Tiny Blue Dot Foundation, dalla Peter G. Peterson Foundation, dalla Richard King Mellon Foundation e dal NIH. Il dottor Brewer prende dei diritti d'autore per i suoi libri. Riceve un compenso per le conferenze e diritti d'autore per le registrazioni dalla PESI, Inc. Non ha nessun legame finanziario con organizzazioni non idonee.
Informazioni non finanziarie: il dottor Judson Brewer è redattore associato di Frontiers in Psychology e revisore per diverse pubblicazioni. Per l'elenco completo, contattare PESI, Inc.
Info extra
Informazioni sul programma
Accesso per lo studio individuale (non interattivo)L'accesso a questo prodotto non scade mai.
Obiettivi
- Pensa a come l'ansia diventa un'abitudine.
- Spiega come la consapevolezza influisce sulla valutazione delle ricompense nel cervello.
- Analizza come gli approcci basati sulla consapevolezza possono aiutare a cambiare le abitudini che creano dipendenza.
Schema
- I modi attuali di curare l'ansia
- Come l'ansia diventa un'abitudine
- Come il cervello crea le abitudini in generale
- Importanti scoperte nel campo delle neuroscienze che i trattamenti attuali per l'ansia potrebbero non considerare
- Come sfruttare la valutazione delle ricompense nel cervello per influenzare il cambiamento comportamentale
- Risultati clinici di nuovi studi sulla terapia digitale
- Processo in tre fasi per superare l'ansia e altre abitudini
Pubblico di riferimento
- Consulenti
- Assistenti sociali
- Psicologi
- Psicoterapeuti
- Terapisti
- Terapisti matrimoniali e familiari
- Consulenti per le dipendenze
- Responsabili dei casi
- Medici
- Infermieri
- Altri professionisti della salute mentale
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