Le dieci migliori tecniche di sempre per curare l'ansia: strategie aggiornate per aiutare anche i clienti più difficili

Credito

Dispense

Relatore

Janene Donarski, PhD, LP, CCATP, ECDCS Seminari e prodotti correlati

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Janene M. Donarski, PhD, LP, CCATP, ECDCS, è una psicologa clinica abilitata e un'assistente sociale con specializzazione, che si occupa sia di terapia di consulenza che di test psicologici per problemi di salute mentale. La dottoressa Donarski è specializzata nella valutazione neuropsicologica di bambini, adolescenti, adulti e anziani, con particolare attenzione a traumi cranici, disturbi organici, disturbi emotivi e comportamentali complessi. La dottoressa Donarski lavora molto sui disturbi d'ansia, tra cui il panico, l'ipervigilanza e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Insegna tecniche di rilassamento, riduzione della paura e terapie di esposizione per ridurre i fattori scatenanti e i sintomi nella vita quotidiana. Collabora alla valutazione in ambito scolastico per ADHD, disturbi dell'apprendimento e autismo, per i Piani Educativi Individualizzati (IEP) e/o i piani 504/piani comportamentali. La dottoressa Donarski lavora con tutte le fasce di popolazione nell'ambito della consulenza/terapia, tra cui consulenza individuale, coniugale/di coppia, familiare, LGBTQ e di gruppo. È una consulente certificata EMDR di II livello, nonché ipnoterapeuta certificata e professionista di Programmazione Neuro-Linguistica e Time Line Therapy®. La dottoressa Donarski ha anche esperienza nel lavorare con vittime di violenza, in questioni relative all'affidamento e all'adozione, in problemi di natura sessuale, nonché con chi cerca un trattamento per autori di reati sessuali. Lavora spesso con avvocati come psicologa forense e perita in casi legali che riguardano l'affidamento, la tutela, le prestazioni previdenziali e i casi penali. La dottoressa Donarski ha tenuto conferenze su una varietà di tematiche relative alla salute mentale, tra cui disturbi somatici, disturbi comportamentali e problemi di salute mentale nella popolazione geriatrica.  

 

Informazioni sui relatori:
Finanziarie: la dottoressa Janene Donarski ha uno studio privato e lavora con GuideStar Eldercare. È una consulente pagata da Evergreen Certifications. La dottoressa Donarski riceve un compenso per le conferenze e diritti d'autore dalle registrazioni da PESI, Inc. Non ha rapporti finanziari rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziario: la dottoressa Janene Donarski fa parte dell'American Psychological Association, della Michigan Psychological Association, della National Association of Social Workers, dell'American Counseling Association e di altre associazioni. Per l'elenco completo, contattare info@pesi.com.

 

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata, se ti serve, contatta cepepesi.com.

Obiettivi

1. Capire le ragioni neurobiologiche del panico, dell'ansia generale e dell'ansia sociale e spiegare come queste informazioni guidano le decisioni terapeutiche e migliorano l'aderenza al trattamento.
2. Metti in atto strategie per gestire lo stress e ridurre i sintomi dell'ansia nei clienti, come cambiare lo stile di vita, interventi cognitivi e strumenti per gestire il tempo.
3. Usa bene le tecniche di respirazione diaframmatica per regolare il tuo corpo quando hai ansia.
4. Mostra come il processo di riconsolidamento della memoria può essere usato per ridurre la reattività ai segnali traumatici, compreso il trauma della vergogna, che scatenano ansia sociale o attacchi di panico, e imposta esposizioni efficaci per favorire un rapido recupero.
5. Usa tecniche cliniche specifiche per affrontare le preoccupazioni che non se ne vanno e capisci come cambiano la neurobiologia dei pensieri che continuano a girare nella testa dei clienti.
6. Usa la terapia cognitiva con i clienti per gestire il perfezionismo, la procrastinazione e per aumentare la flessibilità e la creatività nel risolvere i problemi, così da sostituire la preoccupazione.

Schema

Basi neurobiologiche del panico, della preoccupazione e dell'ansia

• Perché e come la psicoterapia funziona per "usare il cervello per cambiare il cervello"
• Applicazione pratica delle neuroscienze per fornire trattamenti efficaci
• Presentazione dell'ansia quando c'è anche la depressione
• Capire come lo stile di vita può influire sull'ansia
  • Effetti di cannabis, caffeina, alcol, tabacco/sigarette elettroniche, zucchero
  • Condizioni fisiche che sembrano panico
• Scopri come potresti usare i farmaci
  • Quando chiedere un farmaco
  • Smettere di prendere i farmaci sotto la guida del medico

Perché preoccuparsi?

• QUATTRO motivi per cui le preoccupazioni continuano e come gestirle
• Interventi cognitivi per ridurre il rimuginare continuo
• Eliminare le preoccupazioni: DUE modi per "tenere a bada le preoccupazioni"

Tecniche che FUNZIONANO per regolare la fisiologia

• QUATTRO cambiamenti importanti nello stile di vita per ridurre l'ansia
• Trattamenti che cambiano il modo in cui funziona il cervello per un recupero duraturo
• Attiva la rete neurale di default (DMN) del cervello per migliorare la flessibilità cognitiva e risolvere i problemi in modo creativo.
• Il modo giusto per insegnare e usare la respirazione diaframmatica
• Usa il protocollo, prevedi, preparati e pianifica per evitare il panico.
• Sviluppa le QUATTRO abilità per gestire lo stress
  • Elimina i fattori di stress - L'impatto dell'uso costante della tecnologia
    • Tempo davanti allo schermo, videogiochi, messaggi
    • Rispondere alle nuove paure create/aggravate dai social media
  • Gestire il tempo e l'ambiente
  • Gestire l'atteggiamento
  • Riposo e relax: compresa la potente teoria del ripristino dell'attenzione
• Usa il protocollo scientifico per riconsolidare la memoria e creare esperienze positive.
• Cambia il pensiero catastrofico
• Usa le tecniche di consapevolezza per affrontare meglio l'ansia sociale.
• Usa il modello delle "3 C" per mettere a punto un trattamento per l'ansia sociale.
• Usa tecniche di consapevolezza per migliorare come reagisci ai metodi di esposizione.

Tecniche per affrontare i problemi cognitivi legati all'ansia e al panico

• I metodi migliori per sostituire i pensieri negativi e le preoccupazioni
• Individua la persona con "Troppa attività"
• Strumenti per ridurre l'ansia generale nelle persone super attive
• Approcci cognitivi che possono aiutare con il perfezionismo e la procrastinazione che causano ansia e che sono collegati al Disturbo d'Ansia Generalizzato.

Tecniche per gestire l'ansia sociale

• Parliamo del rapporto tra il desiderio di importanza e l'ansia sociale nei Millennial e nella iGeneration.
• Cose da tenere a mente quando si tratta persone di età diverse, dai bambini ai clienti più anziani
• Individua i dialoghi interiori negativi e usa i metodi della terapia razionale emotiva per contrastarli.
• Modifica il modo di pensare con delle "controcognizioni" pianificate.
• Crea tecniche di "esposizione in vivo" che aiutano a superare l'ansia sociale a qualsiasi età.
• Usa le tecniche di libertà emotiva e il "tapping" per ridurre l'ansia anticipatoria.

Limiti della ricerca e potenziali rischi

Pubblico di riferimento

• Assistenti sociali
• Psicologi
• Consulenti
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Responsabili dei casi
• Consulenti per le dipendenze
• Terapisti
• Infermieri
• Psichiatri
• Medici
• Logopedisti
• Terapisti occupazionali
• Altri professionisti della salute mentale