Fogli di lavoro stampabili, mazzo di carte e ALTRO ANCORA!
Nel Manuale sul disturbo d'ansia generalizzato, il dottor Lawrence Shapiro ti offre attività, esercizi e schede di lavoro che ti servono per smettere di lottare contro le preoccupazioni e togliere potere all'ansia. Pieno di schede di lavoro semplici e facili da usare che ti aiutano a:
- Capire cosa ti fa preoccupare
- Accetta i pensieri e le sensazioni che ti mettono a disagio
- Gestisci i pensieri catastrofici
- Inserisci la consapevolezza nella tua routine quotidiana
- Affronta i pensieri fastidiosi
- Crea nuove abitudini positive
Aiuta i clienti a gestire l'ansia in modo efficace con strategie semplici, pratiche e stimolanti per trovare l'equilibrio e concentrarsi su ciò che amano. Le 108 pratiche in Il mazzo di carte CBT per ansia, rimuginio e preoccupazione aiuterà i tuoi clienti a:
- Domanda: pensieri spaventosi
- Affronta le tue paure a testa alta
- Essere più coinvolti nel presente
- Vivi appieno anche in tempi incerti

