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Seminario digitale

2 giorni di ansia da sonno, insonnia e disturbi del ritmo circadiano

Un piano completo di trattamento comportamentale per migliorare il sonno e le condizioni comorbili

Relatore:
Jessica Del Pozo, dottoressa di ricerca
Durata:
12 ore e 7 minuti
Lingua:
Presentato in inglese, con sottotitoli in inglese, spagnolo, tedesco, italiano e francese, dispense in inglese, spagnolo, tedesco, italiano e francese.
Diritto d'autore:
18 settembre 2023
Codice prodotto:
POS059391
Tipo di media:
Seminario digitale


Descrizione

Che tu voglia diventare un esperto nel campo in rapida crescita dell'intervento comportamentale per il sonno o migliorare il trattamento di una serie di comuni problemi di salute mentale aggravati dalla perdita di sonno, questa formazione fa al caso tuo.

Perché è una cosa che capita spesso ai terapisti... hai un sacco di clienti che non riescono a dormire, il che rende la terapia più difficile e meno efficace, indipendentemente dal tipo di trattamento.

Ecco perché la dottoressa Jessica Del Pozo, psicologa clinica ed esperta del sonno, ha creato questo corso completo sulla gestione del sonno per i terapisti...

...così puoi curare l'insonnia e ridurre i sintomi nei clienti che hanno problemi di ansia, traumi, stress, disturbi dell'umore, cambiamenti nella vita e altro ancora.

Imparerai a mettere in contatto i clienti con il loro orologio biologico naturale e a creare una routine quotidiana che si adatti alla loro cronobiologia, età e programma, così potranno addormentarsi, dormire bene e mantenere questi benefici a lungo termine.

Grazie agli interventi comportamentali basati sulle ultime scoperte scientifiche sul sonno, ai fogli di lavoro facili da usare e alle istruzioni cliniche dettagliate per condurre ogni sessione, alla fine di questo corso sarai pronto a:

  • Valuta i problemi di sonno, l'efficienza del sonno e il rapporto dei tuoi clienti con il sonno.
  • Scopri e affronta l'ansia che sta dietro alle loro notti insonni
  • Personalizza il trattamento in base alle caratteristiche biologiche uniche di ogni cliente.
  • Migliora l'energia e la concentrazione con piccoli accorgimenti comportamentali specifici
  • Risolvi i problemi legati agli orari particolari e alla salute per dormire al meglio.
  • Usa strategie specifiche per gestire le comorbilità.
  • E molto altro ancora!

Non perdere l'occasione di dare una nuova dimensione alla tua attività... e far dormire i tuoi clienti meglio che mai.

Acquista subito!

Credito


Crediti per lo studio autonomo

Questo programma di autoapprendimento è composto da 12,25 ore di formazione continua. I requisiti per ottenere i crediti e le approvazioni variano a seconda del Paese e degli enti regolatori locali. Ti consiglio di salvare il programma del corso e il certificato di completamento che riceverai al termine dell'attività e di contattare l'ente regolatore locale per capire quali sono i requisiti e le condizioni specifiche. 



Dispense

Relatore

Profilo di Jessica Del Pozo, PhD

Jessica Del Pozo, PhD Seminari e prodotti correlati


Jessica Del Pozo, PhD, è una psicologa clinica con oltre 20 anni di esperienza in grandi e piccole strutture sanitarie. Come clinica e ricercatrice, ha lavorato in medicina del sonno, gestione del dolore cronico e medicina fisica, tra le altre cose. La dottoressa Del Pozo ha tenuto corsi avanzati sul sonno per più di 15 anni presso Kaiser Permanente ed è certificata in biofeedback. Tratta pazienti con disturbi del sonno e dei ritmi circadiani (SCRD) associati a sintomi di trauma e stress, dolore, problemi digestivi, malattie cardiache, diabete, asma, disturbi dell'umore, dipendenza, stanchezza cronica, Parkinson, demenza e altro ancora.

 

Informazioni sul relatore:
Finanziarie: Jessica Del Pozo è la proprietaria di Lemke Health Partners e lavora con l'Università dell'Arizona e il Mercy Center Auburn. Riceve un compenso per le conferenze e i diritti d'autore dalle registrazioni da PESI, Inc. Non ha nessun legame finanziario rilevante con organizzazioni non idonee.
Informazioni non finanziarie: Jessica Del Pozo fa parte della California Psychological Association e dell'Association for Applied Psychophysiology & Biofeedback.


Info extra

Informazioni sul programma

Accesso per lo studio individuale (non interattivo)

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata, se ti serve, manda una mail a cepesi@pesi.com.


Obiettivi

  1. Dimostra di capire il ruolo degli orologi biologici e di altri schemi invisibili nel regolare il sonno. 
  2. Usa domande chiave durante i colloqui e questionari di screening per capire se ci sono problemi di sonno, quanto è efficace il sonno e come i clienti si rapportano con il sonno. 
  3. Usa l'Indice di Gravità dell'Insonnia e altri strumenti di valutazione per capire meglio i disturbi del sonno. 
  4. Individua ed elenca i primi segnali di disturbo del ritmo circadiano. 
  5. Spiega i pro e i contro del pisolino come strategia per migliorare la salute del sonno dei clienti. 
  6. Metti a punto delle strategie per aiutare i clienti a dormire meglio mentre si riprendono da malattie, traumi e altri momenti difficili. 
  7. Usa gli strumenti ACT per aiutare i clienti ad accettare e gestire le preoccupazioni in modo più efficace. 
  8. Usa le terapie narrative e brevi interventi comportamentali per aiutare i clienti a svegliarsi con meno paura. 
  9. Valuta il rapporto tra quello che fai durante il giorno e il sonno notturno, e crea piani su misura per soddisfare le esigenze individuali di sonno dei clienti. 
  10. Trova i modi migliori per aggiungere un po' di movimento alla tua giornata per dormire meglio e stare bene in generale. 
  11. Inserisci la terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia (CBT-I) nei piani di trattamento per affrontare l'insonnia e altri problemi legati al sonno. 
  12. Usa la consapevolezza e strategie basate sulla natura per aiutare i clienti a rilassarsi e a regolare il sonno.

Schema

Valutare i problemi di sonno, l'efficienza del sonno e il rapporto con il sonno

  • Capire gli orologi biologici e altri schemi che non si vedono
  • Cambiamenti legati all'età nel corso della vita
  • Come i ritmi biologici interconnessi influenzano il sonno... e la psicoterapia
  • Domande chiave per i colloqui e questionari di selezione
  • Usando l'Indice di Gravità dell'Insonnia e altri strumenti di valutazione

Disturbi del sonno e del ritmo circadiano (SCRD): malattie croniche, infiammazioni e problemi di salute mentale che si presentano insieme

  • Segnali di allarme di disturbi del ritmo circadiano
  • Infiammazione sistemica e malattie croniche
  • Bassa energia e stanchezza cronica
  • Gravidanza, parto e menopausa
  • Approfondimenti su stress, traumi, disturbi dell'umore e dipendenza
  • Caso clinico - Donna di 55 anni con problemi di sonno, stanchezza cronica, emicrania e dolori articolari da 20 anni

Ripristina un ritmo sano di 24 ore: consigli veloci e strategie a lungo termine

  • 3 modi per andare d'accordo con gli alti e bassi naturali della biologia
  • Consigli veloci per migliorare subito il ritmo
  • Adattare le attività al tipo di persona del cliente
  • I pisolini: vanno di moda o no?
  • Esercizi di respirazione per allenare la frequenza di risonanza
  • Come aiutare a riprendersi dopo una malattia, un trauma o un cambiamento importante nella vita

Il piano per affrontare l'ansia da sonno

  • Strategie per aiutare i clienti a capire cosa c'è dietro la loro ansia legata al sonno
  • Strumenti ACT per aiutare i clienti ad accettare e affrontare le preoccupazioni in modo più efficace
  • Come creare delle abitudini notturne senza stress
  • Piani per le "notti peggiori"
  • Aiuta i clienti a svegliarsi con meno paura grazie alla terapia narrativa e alla terapia di ripetizione delle immagini.
  • Tecniche semplici per migliorare il funzionamento dopo una notte di sonno disturbato
  • Come personalizzare gli esercizi in modo che non sembrino compiti a casa
  • Metodi di indagine per raggiungere gli obiettivi di vita nonostante i problemi di sonno

Aiutare i clienti a diventare migliori "architetti del sonno": strategie per creare abitudini di sonno migliori e migliorare il sonno profondo

  • Quando mangiare, bere, muoversi e riposare
  • Migliorare la veglia durante il giorno
  • Capire come funziona il sonno per migliorare il sonno profondo
  • Cosa serve al sonno durante il giorno
  • Le migliori abitudini di movimento per l'orologio biologico

CBT-I e piani di trattamento dell'insonnia basati sulle ultime scoperte scientifiche sul sonno

  • Creare piani personalizzati con punti di riferimento e flusso
  • Creare un programma giornaliero basato sulle ultime scoperte scientifiche
  • Ampliare i piani di trattamento in base alle esigenze e alle preferenze dei clienti
  • Incorporare la terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia (CBT-I)
  • Limiti della ricerca e possibili rischi
  • Consapevolezza e strategie basate sulla natura per aiutare i clienti a mantenere i cambiamenti nel comportamento e dormire meglio
  • Quando intervenire per ottenere il massimo risultato
  • Creare una situazione vantaggiosa per tutti per cambiamenti duraturi
  • Come la natura e la luce naturale aiutano a regolare i ritmi del sonno
  • Tecniche di consapevolezza per ridurre lo stress e rilassarsi

Pubblico di riferimento

  • Consulenti
  • Terapisti
  • Assistenti sociali
  • Psicologi
  • Consulenti per le dipendenze
  • Infermieri
  • Medici
  • Altri professionisti della salute e della salute mentale

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