Corso completo di 3 giorni sull'alimentazione per la salute mentale

Credito

Dispense

Relatore

Anne Procyk, ND Seminari e prodotti correlati

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Anne Procyk, ND è una dottoressa naturopata che usa la medicina nutrizionale e integrativa per curare i disturbi mentali al Third Stone Integrative Health Center. È una delle prime a capire le relazioni complicate tra salute fisica e mentale. La dottoressa Procyk conosce bene le ultime ricerche e, insieme alla sua esperienza clinica quotidiana, riesce a trasformare un sacco di informazioni, a volte contraddittorie, in strategie chiare ed efficaci per i pazienti.  

Ha tenuto un sacco di conferenze, è apparsa in diversi libri e ha fatto diverse apparizioni in TV. La dottoressa Procyk è una delle maggiori esperte di strategie integrate per affrontare la depressione, il disturbo bipolare e l'ADHD. Ha anche scritto Nutritional Treatments to Improve Mental Health Disorders: Non-Pharmaceutical Interventions for Depression, Anxiety, Bipolar & ADHD (PESI, 2018). È una relatrice super coinvolgente che ti darà la voglia di usare i tuoi nuovi strumenti e cambiare il tuo modo di lavorare.

La dottoressa Procyk ha aperto e ora lavora al Third Stone Integrative Health Center a Essex, nel Connecticut. Ha preso il dottorato al National College of Naturopathic Medicine e si è laureata con lode al Carleton College in chimica ed etica medica. Fa parte dell'American Association of Naturopathic Physicians, della Connecticut Naturopathic Physicians Association e dell'Association for the Advancement of Restorative Medicine. 

Informazioni sui relatori:
Finanziarie: La dottoressa Anne Procyk ha fondato e dirige il Third Stone Integrative Health Center. Riceve un compenso per le conferenze, le registrazioni e i diritti d'autore sui libri dalla PESI, Inc. Non ha nessun legame finanziario con organizzazioni non idonee.
Non finanziario: la dottoressa Anne Procyk fa parte dell'American Association of Naturopathic Physicians, della Connecticut Naturopathic Physicians Association, dell'Association for the Advancement of Restorative Medicine e dell'Autism Families Connecticut.

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Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Obiettivi

1. Dai un'occhiata alla ricerca scientifica che collega la dieta e l'alimentazione alle malattie mentali e alle loro conseguenze per il trattamento.
2. Spiega come alcuni micronutrienti e macronutrienti influenzano l'umore e il comportamento dei clienti.
3. Valuta la psicobiologia e la psicofisiologia delle interazioni tra mente e corpo in relazione alle sei categorie del DSM®.
4. Includi considerazioni etiche e relative all'ambito di competenza della medicina integrata e nutrizionale rispetto alla tua disciplina professionale.
5. Spiega i metodi integrativi e nutrizionali in relazione alla formazione psicologica dei clienti.
6. Distinguere tra i sintomi clinici della malattia mentale e quelli causati da uno squilibrio nutrizionale e/o ormonale.
7. Consiglia sei metodi nutrizionali per aiutare i clienti che hanno problemi di instabilità dell'umore.
8. Metti in relazione la sensibilità al glutine e alla caseina con la comparsa di depressione, psicosi e ASD nei clienti.
9. Mostra come usare una valutazione dell'umore alimentare per capire le abitudini alimentari dei clienti e come queste abitudini possono influire sulla loro salute mentale.
10. Valuta le ricerche epidemiologiche che spiegano i benefici della dieta mediterranea e come può aiutare la salute mentale dei clienti.
11. Intervisti i clienti usando lo strumento DSM-5® Cultural Formulation per capire meglio la loro salute e il loro percorso di guarigione, così da poter pianificare al meglio il trattamento.
12. Valuta le interazioni tra farmaci, nutrienti ed erbe medicinali per i clienti, così da evitare gli effetti collaterali dell'uso di più medicinali.
13. Mostra esercizi anaerobici e aerobici specifici per ogni fase e metodi di cura personale per ridurre i sintomi dissociativi nei clienti.
14. Usa tecniche di respirazione per ridurre l'iperventilazione e migliorare la concentrazione nei clienti con disturbi d'ansia.
15. Presentare gli adattamenti dei metodi complementari e alternativi per bambini e adolescenti con disturbi comportamentali e mentali come l'ADHD e l'ODD.
16. Parla delle cose da evitare quando si usano farmaci psicotropi, erbe medicinali e integratori.
17. Trova le prove che dimostrano l'efficacia degli acidi grassi essenziali per l'ansia e la depressione.
18. Valuta come lo zucchero nel sangue e le variazioni genetiche influiscono sui disturbi mentali e sui trattamenti che non funzionano bene.

Schema

Il rapporto complicato tra salute mentale e fisica

Come il cibo influenza l'umore

• Carboidrati: un nuovo modo di pensare alle voglie
• Gli effetti che le proteine possono avere sulla depressione e sull'ansia
• Grassi per la salute mentale (depressione, ADHD, disturbo bipolare)
• Il legame tra cibo, depressione e ansia
• Vitamine: vitamine del gruppo B, 5-MTHF, vitamina D
• Minerali: magnesio, calcio

• Il cibo come "medicina per il cervello e la mente"
• Grassi: acidi grassi essenziali, grassi tossici, olio di pesce
• Proteine: i mattoni della felicità
• Nutrienti per migliorare la salute mentale e le funzioni cognitive
• Vitamine, minerali, prodotti ghiandolari e nutrienti speciali per chi non è un nutrizionista
• Regola lo squilibrio ormonale
• Mantieni la glicemia a posto per stare di buon umore
• Variazioni culturali e genetiche
• Migliora la digestione per stare meglio con la testa
• Funzione tiroidea e salute mentale

• Sette erbe importanti per il disturbo da stress post-traumatico, l'ansia, la depressione, il sonno e la salute cognitiva
• Teoria del deficit endocannabinoide
• Cannabis e medicina psichedelica
• THC contro CBD
• Prove a favore dell'uso della cannabis terapeutica per il disturbo da stress post-traumatico e il dolore cronico
• Adattogeni: ginseng, liquirizia, ashwaganda
• Melatonina
• Odore, umore e cognizione
• Prove che gli oli essenziali possono cambiare l'umore e la cognizione
• Interazioni con i farmaci

• Superare la separazione tra mente e corpo: capire le relazioni complesse
• I fattori che causano lo "squilibrio chimico"
• Oltre la gestione farmaceutica
• Equilibrare il ritmo circadiano
• Fai esercizi di respirazione per stare bene con la testa
• Migliora il sonno e combatti l'insonnia

Valutazioni e ricerca basata su prove concrete

Valutazioni usando approcci integrativi

• Fai una valutazione di base su come il cibo influisce sul tuo umore.
• Fai una valutazione dello stress surrenale e del ritmo biologico.
• Valutazione e trattamento della cultura e dell'etnia
• Il colloquio di formulazione culturale e i metodi CAM
• Esami di laboratorio di base per una salute mentale al top

• Ansia e disturbo da stress post-traumatico
• Depressione
• ADHD
• Stanchezza
• Rabbia
• Disturbo bipolare
• Mancanza di lucidità mentale
• Altri problemi di salute mentale

• Squilibrio ormonale
• Ansia contro ipoglicemia
• Infiammazione
• Digestione
• Ti senti giù, stanco o non mangi abbastanza?
• Effetti collaterali dei farmaci

• Strategie per ridurre l'infiammazione: il fattore principale nella depressione, nell'ansia, nel disturbo bipolare e nell'ADHD
• Malattia cronica, fibromialgia
• Ansia e digestione
• Il secondo cervello: microbioma, probiotici, GABA e ansia
• Sonno, salute delle ghiandole surrenali e ritmi
• Rabbia, abuso di alcol e salute del fegato
• Genetica, depressione e cervello
• Disturbo da stress post-traumatico e malattie autoimmuni, dipendenze e cognizione
• ADHD, ASD e intolleranze alimentari
• Approccio integrato al recupero dalle dipendenze

Applicazioni cliniche – Strategie di trattamento non farmaceutiche

Interventi terapeutici olistici

• Rispondi alle preoccupazioni dei clienti e dai alternative ai farmaci psicotropi.
• Fiori di camomilla per la salute mentale
• Strategie per i clienti che vogliono smettere di prendere i farmaci
• Medicina ayurvedica e salute mentale
• Esercizio fisico: aumenta la serotonina e regola gli ormoni dello stress
• Suoni e musica per l'insonnia, l'ansia e la rabbia
• Toni, musica binaurale

• Depressione e disturbo affettivo stagionale
• Ansia, disturbo da stress post-traumatico e traumi complessi
• Bipolare
• ADHD
• Disturbo da dismorfismo corporeo
• Disturbo ossessivo compulsivo
• Bulimia
• Insonnia
• Dipendenze
• Obesità
• Sintomi psicosomatici
• Sindrome premestruale e sintomi della menopausa

• Cibo: quello buono, quello cattivo e quello finto
• Sonno: le 4 abitudini fondamentali per un sonno ristoratore
• Esercizio fisico: aumenta la serotonina e regola gli ormoni dello stress
• Stress: un approccio olistico
• Dai una marcia in più al tuo cervello

• La gamma delle terapie somatiche e corporee
• Agopuntura
• Il protocollo NADA per le dipendenze
• Stimolazione elettrica cranica per PTSD, insonnia e cognizione ottimale
• Quando rivolgersi a un medico

• Bambini: aiuta a dormire bene, a concentrarsi, a stare di buon umore e a stare attenti
• Alternative agli psicofarmaci per l'ADHD
• Mezza età: pre-menopausa, menopausa, andropausa
• Prevenire il declino cognitivo
• Nutrizione e metodi integrativi per aiutare le persone con demenza e chi si prende cura di loro

• Etica, legge e competenza
• Terapie nutrizionali
• Medicina culinaria
• Medicina comportamentale
• Integratori alimentari
• Medicina a base di erbe
• Idroterapie per gestire l'umore
• Terapie per il corpo
• Agopuntura e stimolazione elettrica cranica
• Suoni e musica per l'insonnia e l'umore
• Yoga adatto per ansia, dolore e disturbo da stress post-traumatico
• Disintossicazione integrata per la dipendenza

• Quando e dove indirizzare i clienti
• Come trovare il fornitore giusto
• Domande da fare prima di fare riferimento
• Diventa uno specialista certificato in un settore specifico
• Organizzazioni professionali e più formazione
• Controversie e argomenti scottanti

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Responsabili dei casi
• Psicoterapeuti
• Assistenti sociali
• Dietisti
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Psicologi
• Consulenti per le dipendenze
• Terapisti
• Infermieri
• Altri professionisti della salute mentale
• Terapisti occupazionali