ACT in un giorno

Credito

Dispense

Relatore

Melissa Stringer, LPC Seminari e prodotti correlati

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Melissa Stringer, LPC, ha fondato Connect & Reboot, che offre terapia basata sulla scienza comportamentale contestuale. È specializzata nel trattamento dei disturbi legati all'ansia e ai traumi e ha un sacco di esperienza nella salute mentale della comunità, nel trattamento dell'abuso di sostanze e nelle strutture di assistenza a lungo termine.

Melissa tiene spesso workshop di formazione ACT per medici con diversi livelli di esperienza e guida gruppi di consulenza ACT. Ha scritto diversi articoli sulla salute mentale pubblicati su GoodTherapy.org, Healthline.com e la rivista Pollen. Fa parte dell'Associazione per la Scienza Comportamentale Contestuale e si dedica ad aiutare sia i pazienti che i medici a diventare più flessibili psicologicamente, aprendo la strada ad azioni autentiche e guidate dai valori.

 

Informazioni sul relatore:
Finanziarie: Melissa Stringer ha un proprio studio privato e lavora con ACT Consultation Group. Riceve un compenso come relatrice da PESI, Inc. Non ha nessun legame finanziario con organizzazioni non idonee.
Non finanziarie: Melissa Stringer non ha nessun legame non finanziario rilevante.

 

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata, se ti serve, manda una mail a cepesi@pesi.com.

Obiettivi

1. Capire il ruolo dei sei processi principali dell'ACT nella flessibilità psicologica.
2. Usa tecniche di defusione cognitiva basate sulla ricerca per gestire i pensieri dolorosi.
3. Inserisci esercizi di consapevolezza e accettazione per gestire lo stress del cliente.
4. Scegli gli strumenti per chiarire i valori e dare una spinta alla motivazione del cliente e a un cambiamento significativo nel comportamento.
5. Metti insieme piani di trattamento pratici e basati sui valori, in linea con i principi dell'ACT.
6. Scegli tecniche che ti aiutino a migliorare te stesso come contesto per promuovere strategie di adattamento efficaci.

Schema

Fondamenti e concetti chiave dell'ACT

Acquisisci una solida comprensione dell'ACT in modo da poterlo utilizzare con sicurezza.

• La scienza dietro l'ACT e come si confronta con altri modelli
• Perché la flessibilità psicologica è il fattore più importante per prevedere il cambiamento
• Il modello Hexaflex, i vantaggi principali e le applicazioni cliniche
• Limiti, controindicazioni e supporto empirico

Defusione cognitiva: aiutare i clienti a liberarsi dai pensieri difficili

Strumenti efficaci che aiutano i clienti a smettere di identificarsi troppo con pensieri dolorosi

• Defusione vs. Ristrutturazione cognitiva
• Usa metafore forti come "Passeggeri sull'autobus" e "Spingere via la carta".
• Prova delle tecniche veloci per calmare le cose che puoi usare in meno di 5 minuti.
• Risultati della ricerca sull'efficacia della diffusione

Strategie di consapevolezza e accettazione per affrontare le difficoltà della vita quotidiana

Aiuta i clienti ad affrontare il disagio con apertura invece che con l'evitamento.

• Impara alcune brevi tecniche di mindfulness basate sull'ACT (niente meditazioni lunghe!).
• Usa le tecniche di accettazione per ridurre l'evitamento esperienziale.
• Usa le strategie ACT per gestire ansia, traumi e dolore emotivo, senza stressare troppo i clienti.
• Le prove

Chiarimento dei valori: riaccendi la motivazione e il senso

Aiuta il cliente a capire cosa conta davvero e usalo come spinta per cambiare.

• Distinguere tra obiettivi e valori (e perché questa distinzione è importante)
• Usa esercizi basati sui valori per capire lo scopo e la direzione
• Collega i valori agli obiettivi della sessione per aumentare il coinvolgimento e la motivazione del cliente.
• Supera l'evitamento concentrandoti su quello che conta di più

Azione concreta: trasformare le intuizioni in cambiamenti reali

Aiuta i clienti a fare passi importanti e significativi in linea con i loro valori.

• Collega le azioni direttamente ai tuoi valori personali per una motivazione che dura nel tempo.
• Crea piani d'azione chiari e fattibili con responsabilità integrate
• Supera ostacoli come paura, vergogna o blocchi senza perdere slancio
• Tieni traccia dei progressi attraverso un comportamento coerente con i valori

Il sé come contesto e la capacità di assumere prospettive flessibili

Insegna ai clienti come osservare le loro emozioni senza farsi prendere troppo da esse.

• Metafore (come "Il cesto di frutta" e "Cielo e tempo") per sviluppare intuizione e resilienza emotiva
• Aiuta i clienti a liberarsi dai pensieri negativi su se stessi
• Aumentare la flessibilità nel modo in cui i clienti si rapportano con i pensieri, i sentimenti e l'identità
• La prova è nella ricerca

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Assistenti sociali
• Psicologi
• Psichiatri
• Psicoterapeuti
• Consulenti per le dipendenze
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Responsabili dei casi
• Altri professionisti della salute mentale
• Infermieri