Corso intensivo sulla gestione della rabbia: le migliori tecniche ACT e CBT per risolvere i conflitti

Credito

Dispense

Relatore

Lawrence Lovell, LPC Seminari e prodotti correlati

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Lawrence Lovell, LPC, è un esperto clinico che si occupa di gestione della rabbia e ha fondato Breakthrough Solutions, un'azienda che offre vari servizi di salute mentale. Ha scritto il libro " The Truth About Anger " e ha aiutato un sacco di persone con problemi di rabbia, difficoltà nelle relazioni, ansia, genitorialità e conflitti in famiglia e con gli amici. Come terapista interattivo e orientato alle soluzioni, Lawrence offre un supporto super personalizzato e feedback pratici per aiutare i clienti a superare i momenti difficili in modo efficace. Lawrence scrive per l'Huffington Post e tiene spesso conferenze in vari contesti, concentrandosi sull'importanza della gestione della rabbia e del benessere emotivo. È famoso per il suo stile di insegnamento coinvolgente e accessibile ed è stato citato in un sacco di articoli e notizie sul tema della rabbia.

Informazioni sul relatore:
Finanziarie: Lawrence Lovell è il fondatore di Breakthrough Solutions. Riceve un compenso per le conferenze e diritti d'autore per le registrazioni da PESI, Inc. Non ha relazioni finanziarie rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziarie: Lawrence Lovell non ha relazioni non finanziarie rilevanti.

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata, se ti serve, manda una mail a cepesi@pesi.com.

Obiettivi

1. Capire come funziona la rabbia per aiutare i clienti a gestire le relazioni difficili.
2. Trova dei modi per stare più attenti basati su valori e limiti che aiutano a prendere decisioni migliori quando si è arrabbiati.
3. Fai esercizi preventivi per migliorare il processo decisionale in linea con i tuoi valori e limiti personali.
4. Scegli modi di comunicare che aiutino a risolvere i conflitti in modo efficiente.
5. Capire quali modi di comunicare influiscono sulla ricettività nelle relazioni.
6. Usa esercizi pratici per migliorare la sicurezza in situazioni difficili.

Schema

Reazioni di rabbia: cosa succede davvero

• Capire come funziona la rabbia
• La spirale discendente della rabbia espressa
• Segni di rabbia repressa

Un approccio strutturato per gestire la rabbia

• Dall'aggressività passiva alla violenza: lo spettro della rabbia
• Rabbia e aggressività: segni che mancano alcune abilità
• Modelli di piani terapeutici - Collegare gli interventi ai sintomi
• Limiti della ricerca e possibili rischi

Scopri da dove viene la rabbia e cosa c'è in ballo

• Liste di controllo dei clienti, monitoraggio dell'umore, avvisi di trigger
• Individua i temi e gli aspetti scatenanti
• Distinguere tra cause interne ed esterne della rabbia
• Le proprietà contagiose della rabbia
• Attività: Il costo della rabbia
• Caso di studio: uomo di 41 anni con tendenze aggressive

Gestione della rabbia attraverso la gestione dei conflitti

• Trasforma il conflitto con la tecnica delle quattro domande
• Attività: Lista di controllo della ricettività
• Sostituisci i dispositivi che disturbano la comunicazione
• Risoluzione dei problemi con la CBT e piani d'azione
• Stili di rabbia nelle dinamiche di coppia
• Suggerimenti di comunicazione per migliorare la chiarezza durante i conflitti
• Strategie per calmarsi e stare attenti al momento
• Caso di studio: la rabbia nel matrimonio

Crea un cambiamento duraturo

• Il lato positivo della rabbia: rafforzare la propria capacità di difendere i propri diritti
• Agisci controllando quello che puoi controllare
• Esercizi di chiarimento dei valori
• Perdono ed empatia verso se stessi e gli altri
• Stabilire dei confini sani
• Comunica in modo deciso i tuoi limiti senza sentirti in colpa o essere aggressivo.
• Monitoraggio consapevole del benessere
• Esercizio esperienziale: fiducia quotidiana attraverso la gestione della rabbia
• Caso di studio: genitore single con figlia adolescente

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Assistenti sociali
• Psicologi
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Consulenti per le dipendenze
• Consulenti scolastici
• Psicologi scolastici
• Medici
• Assistenti sociali scolastici
• Altri professionisti della salute mentale