Rivedere il modo in cui pensiamo al burnout

Il libro di Emily Nagoski, autrice di best seller e educatrice sessuale formata da Kinsey, intitolato Come as You Are, è diventato subito un classico perché ha normalizzato le differenze nella sessualità e nel desiderio per milioni di lettori. È seguito un TED Talk che ha raccolto oltre un milione di visualizzazioni e ha dato una svolta al dibattito sul consenso sessuale e sugli abusi, sfatando il mito che le reazioni fisiche agli stimoli sessuali siano sempre legate al desiderio e al piacere.

Ma quando sua sorella gemella ha avuto un esaurimento nervoso così grave da finire al pronto soccorso, Nagoski ha spostato la sua attenzione pubblica dalla sessualità alla nostra epidemia moderna di esaurimento emotivo. Scoprendo che questa esperienza è così comune che persino i terapisti e gli psicologi qualificati del suo ambiente, alcuni dei quali esperti di burnout, si trovavano in una situazione simile, ha capito che ci hanno mentito per tutta la vita su cosa sia il benessere, che può prevenire il burnout. Ora, dopo alcuni degli anni più stressanti mai registrati per i terapeuti, mostra a chi di noi è esausto ma ancora preoccupato di non fare abbastanza, come prendersi veramente cura di sé stessi e dei propri clienti.

Il loro nuovo libro, Burnout, che ora è anche un bestseller del New York Times, parla di un movimento nazionale sulla cura di sé che non ha capito che stare bene è più un modo di fare che uno stato mentale: uno stato che implica l'adesione consapevole ai cicli innati dell'essere umano. In questa registrazione, condividerà come praticare la cura mentre passiamo dallo sforzo al riposo e viceversa, dalla connessione all'autonomia e viceversa, dall'avventura al ritorno a casa e viceversa. E impareremo come reagire quando il genere, la razza, la disabilità e lo status socioeconomico sono ostacoli al successo di tale cura. In una professione che si aspetta che chi la fa investa sempre negli altri, questa registrazione è dedicata a capire come possiamo investire in noi stessi.