Rivisitare il nostro approccio al burnout

Il libro profondamente empatico e positivo sul sesso dell'autrice di best seller ed educatrice sessuale formata da Kinsey, Emily Nagoski, Come as You Are, è diventato immediatamente un classico quando ha normalizzato le differenze nella sessualità e nel desiderio per milioni di lettori. È seguito un TED Talk che ha raccolto oltre un milione di visualizzazioni che ha notevolmente fatto progredire il dibattito sul consenso sessuale e sugli abusi, sfatando il mito secondo cui le reazioni fisiche agli stimoli sessuali sono sempre legate al desiderio e al piacere.

Tuttavia, quando sua sorella gemella ha sperimentato un esaurimento causato dallo stress così grave da condurla al pronto soccorso, Nagoski ha spostato la sua attenzione pubblica dalla sessualità alla nostra moderna epidemia di esaurimento emotivo. Scoprendo che questa esperienza è così comune che persino i terapeuti e gli psicologi qualificati del suo ambiente, alcuni dei quali esperti di burnout, si trovavano in una situazione simile, ha compreso che ci hanno informato in modo errato per tutta la vita su cosa sia il benessere, che può prevenire il burnout. Ora, dopo alcuni degli anni più stressanti mai registrati per i terapeuti, mostra a coloro che sono esausti ma ancora preoccupati di non fare abbastanza, come prendersi veramente cura di sé stessi e dei propri clienti.

Il loro nuovo libro, Burnout, ora anche bestseller del New York Times, affronta un movimento nazionale di cura di sé che ha trascurato il fatto che stare bene è uno stato d'azione, piuttosto che uno stato d'animo: un movimento che implica l'adesione consapevole ai cicli innati dell'essere umano. In questa registrazione, condividerà come praticare la cura mentre passiamo dallo sforzo al riposo e viceversa, dalla connessione all'autonomia e viceversa, dall'avventura al ritorno a casa e viceversa. Impareremo inoltre come reagire quando il genere, la razza, la disabilità e lo status socioeconomico costituiscono ostacoli al raggiungimento di tale cura. In una professione che richiede ai suoi professionisti di investire costantemente negli altri, questa registrazione è dedicata all'esplorazione di come possiamo investire in noi stessi.