Corso di certificazione: Terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia (CBT-I)

Credito

Dispense

Relatore

Meg Danforth, PhD, CBSM Seminari e prodotti correlati

---

Meg Danforth, Ph.D., CBSM, è una psicologa abilitata e specialista certificata in medicina comportamentale del sonno che offre cure cliniche avanzate a pazienti con disturbi del sonno e problemi medici e di salute mentale concomitanti. Lavora come clinica e docente presso il Duke University Medical Center di Durham, nella Carolina del Nord. Come direttrice della Duke Behavioral Sleep Medicine Clinic, da 15 anni aiuta le persone a dormire meglio senza farmaci. Offre anche formazione clinica e supervisione a studenti laureati in psicologia, stagisti e borsisti. La dottoressa Danforth si dedica a insegnare a medici con diversi background come usare la CBT-I nei loro contesti di lavoro. Il suo lavoro è stato presentato dall'Associated Press e dalla CBS News.

 

Informazioni sul relatore:
Finanziarie: Margaret Danforth ha fondato e dirige Triangle CBT-I, PLLC. Riceve un compenso per le conferenze e diritti d'autore dalle registrazioni da PESI, Inc. Non ha legami finanziari rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziarie: Margaret Danforth fa parte dell'Associazione per le terapie comportamentali e cognitive e della Società di medicina comportamentale del sonno.

Colleen Carney, PhD Seminari e prodotti correlati

---

Colleen E. Carney, PhD, insegna al dipartimento di psicologia della Toronto Metropolitan University, dove è a capo del laboratorio sul sonno e la depressione. È una delle massime esperte nel trattamento psicologico dell'insonnia, soprattutto quando c'è anche qualche altro problema di salute mentale. Il suo lavoro è stato pubblicato sul New York Times e ha scritto più di 100 articoli sull'insonnia.

La dottoressa Carney tiene spesso corsi di formazione per studenti e operatori sanitari sulla CBT per l'insonnia in workshop in tutto il Nord America e in conferenze internazionali. La dottoressa Carney è una grande sostenitrice del miglioramento dell'accesso alle cure per chi soffre di insonnia e altri problemi di salute. Per saperne di più, dai un'occhiata a www.drcolleen carney.com

Informazioni sul relatore:
Finanziarie: la dottoressa Colleen Carney lavora con la Toronto Metropolitan University e la Duke University. Riceve una borsa di studio dal Brain-Hart Interconnectome dell'Università di Ottawa, dal Canadian Institutes of Health Research e dallo Sleep Research Consortium. La dottoressa Carney riceve royalties come autrice pubblicata. Riceve un onorario per le conferenze e royalties per le registrazioni dalla PESI, Inc. La dottoressa Carney non ha rapporti finanziari rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziari: la dott.ssa Colleen Carney fa parte della Canadian Association of Cognitive and Behavioural Therapies, della Canadian Psychological Association, dell'Association for Behavioural and Cognitive Therapies (ABCT), del Canadian Sleep and Circadian Network, della Canadian Sleep Society, della Sleep Research Society e della Canadian Association for Cognitive Behaviour Therapy.

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata, se ti serve, contatta cepepesi.com.

Obiettivi

1. Scegli gli strumenti di valutazione che aiutano a individuare altri disturbi del sonno e a capire come trattare l'insonnia in base a come si presenta il caso.
2. Spiega ai clienti la scienza del sonno e le cause dell'insonnia cronica per aiutarli a capire meglio.
3. Capire i fattori chiave che fanno andare avanti l'insonnia cronica per capire meglio perché succede.
4. Lavora insieme ai clienti per creare un programma del sonno usando un diario del sonno, così da migliorare la qualità del sonno e il loro funzionamento durante il giorno.
5. Metti insieme il controllo degli stimoli e la terapia di restrizione del sonno per affrontare le tre principali cause dell'insonnia cronica.
6. Scegli delle strategie per contrastare l'eccitazione eccessiva nei clienti.
7. Cambia le idee sbagliate che un cliente ha sul sonno usando tecniche di terapia cognitiva per migliorare l'adesione al trattamento e ridurre l'ansia legata al sonno.
8. Scopri tre modelli di CBT-I e come usarli in diversi contesti.
9. Scegli le parti del trattamento CBT-I per affrontare i fattori che fanno andare avanti l'insonnia nei pazienti con disturbi concomitanti.
10. Usa strategie cognitive e comportamentali per aiutare i clienti depressi a seguire meglio la terapia.
11. Cambia i consigli sul trattamento per i clienti che hanno sintomi di ansia da sonno elevata.
12. Anticipa e risolvi le sfide terapeutiche comuni nei clienti con PTSD, come l'evitamento del sonno, la paura di perdere la vigilanza e il risveglio a causa di incubi.
13. Usa le tecniche CBT-I con i pazienti che hanno un trauma cranico leggero.
14. Sviluppare strategie per far sì che il letto torni ad essere associato al sonno nei pazienti affetti da dolore cronico.
15. Combina la CBT-I con una riduzione graduale guidata dell'ipnosi per ridurre l'insonnia da rimbalzo e la dipendenza psicologica nei clienti che vogliono diminuire o smettere di usare i farmaci per dormire.
16. Metti in atto strategie di trattamento clinico per migliorare l'aderenza alla CPAP nei pazienti con apnea ostruttiva del sonno concomitante.
17. Combina interventi comportamentali con strategie basate su prove scientifiche, come la terapia della luce e la somministrazione strategica di melatonina, per "ripristinare l'orologio biologico" nei clienti con disturbi del sonno legati al ritmo circadiano.
18. Usa la terapia di ripetizione delle immagini per migliorare la frequenza e l'intensità degli incubi ricorrenti nei clienti con o senza disturbo da stress post-traumatico.
19. Esercitati a usare tecniche avanzate di formulazione dei casi per scegliere con precisione la combinazione e l'ordine dei componenti della CBT-I.

Schema

• Obiettivi della valutazione
• Strumenti clinici per valutare l'insonnia
• Controlla se ci sono altri problemi legati al sonno
• Quando andare in una clinica del sonno
• Controindicazioni per la CBT-I

• Come funziona il sonno
• Modello a due processi del sonno: ritmo circadiano e bisogno di dormire
• Il sistema di eccitazione
• Cosa fa venire l'insonnia cronica?
• Fattori chiave che fanno andare avanti l'insonnia cronica
  • Comportamenti che disturbano l'accumulo del bisogno di dormire
  • Cose che possono rovinare il momento giusto per dormire
  • Eccitazione condizionata ed iperattivazione fisiologica/cognitiva
  • Fattori che fanno andare avanti il problema e CBT-I

• Controllo degli stimoli (SC): come gestire l'eccitazione condizionata
  • Regole per ricollegare il letto al sonno
• Terapia di restrizione del sonno (SRT): ripristinare il bisogno di dormire
  • Come presentare le motivazioni
  • Calcola il tempo da passare a letto
  • Come impostare la finestra del tempo trascorso a letto
  • Individuare e superare i potenziali ostacoli all'aderenza terapeutica
  • Estensione del sonno
• Combinare SC e SRT
• Il mito dell'igiene del sonno

• Strategie di contro-eccitazione: calmare una mente attiva
  • Creare una zona cuscinetto
  • Strategie di elaborazione (comprese le strategie di preoccupazione costruttiva e di rimuginio)
  • Terapie di consapevolezza e rilassamento
• Terapia cognitiva: capire e cambiare i pensieri distorti sul sonno
  • Appunti di pensiero
  • Esperimenti comportamentali
  • Domande socratiche

• Modelli di consegna
  • Formato di terapia individuale in quattro sessioni
  • Formato di terapia di gruppo in sette sessioni
  • Sessione singola di CBT-I
• CBT-I e farmaci ipnotici
  • Linee guida pratiche: la CBT-I come prima scelta per curare l'insonnia cronica
  • Combinare la CBT-I con i farmaci per dormire
    • Effetti positivi e negativi dei farmaci per dormire
    • Uso di farmaci per dormire che non funzionano
    • Promuovere l'uso non contingente dei farmaci per dormire
    • Strategie per aiutare a smettere di usare l'ipnotico

• CBT-I e MDD
  • Risoluzione dei problemi di aderenza terapeutica nei pazienti depressi
    • Anedonia
    • Dormire o andare a letto come scappatoia
    • Stanchezza e strategie per gestirla
    • Rimuginare quando si è depressi
  • Casi esemplificativi
  • Sonno e antidepressivi

• Sforzo del sonno: obiettivo principale della CBT-I
  • Manifestazioni nascoste dello sforzo di dormire
  • Riorganizzazione cognitiva dell'ansia da sonno
  • Intenzione paradossale
• Risoluzione dei problemi di aderenza con i clienti ansiosi
  • Quando SRT/SC aumentano l'ansia
  • Controllo del contatore e compressione del sonno
  • Alta ansia da sonno contro alta eccitazione
• Disturbo di panico e panico notturno
• Disturbo ossessivo compulsivo e terapia cognitivo comportamentale dell'insonnia

• Sonno e disturbo da stress post-traumatico
• Prove cliniche sulla CBT-I nel disturbo da stress post-traumatico
• Obiettivi comportamentali nei pazienti con insonnia rispetto a quelli con PTSD
• Problemi comuni nel trattamento dei pazienti con PTSD
• Incubi e come affrontarli

• Trauma cranico concomitante
  • Sonno e trauma cranico
  • Efficacia della CBT-I nel trauma cranico lieve (mTBI)
  • Cambia il trattamento dell'insonnia per il trauma cranico lieve

• Efficacia della CBT-I per chi soffre di dolore cronico
• Dolore cronico e controllo degli stimoli
• Problemi comuni nel trattamento dei pazienti con dolore cronico
• Farmaci antidolorifici e altre cose da tenere a mente

• Approccio combinato di riduzione graduale guidata dall'ipnosi
• Fattori che alimentano la dipendenza dall'ipnosi
  • Convinzioni inutili
  • Apprendimento
• Strategie per aiutare il cliente durante la riduzione graduale dell'ipnosi
  • Informazioni sulla dipendenza psicologica e l'insonnia da rimbalzo
  • Terapia cognitiva per affrontare le convinzioni inutili
• Esempi di programmi di riduzione graduale

• Apnea ostruttiva del sonno
  • Morbilità e mortalità dell'OSA
    • Il legame tra la nicturia e l'OSA
    • Trattamenti per l'apnea notturna
  • Ostacoli all'aderenza al trattamento
    • Comfort fisico
    • Problemi meccanici
    • Fattori sociali e di altro tipo
    • Fattori psicologici
  • Migliora l'aderenza
    • Lavora con le fasi del cambiamento
    • Rispondi alle preoccupazioni più comuni
    • Desensibilizzazione alla CPAP per la claustrofobia
  • Trattamento dell'insonnia nei pazienti con OSA concomitante

• Usare la luce per regolare il nostro orologio biologico
• Problemi circadiani "esogeni"
  • Affrontare il lavoro a turni
  • Adattarsi al jet lag
• Disturbi circadiani "endogeni": fase del sonno anticipata e ritardata
  • Fototerapia per il ritardo della fase del sonno

• Incubi e disturbo da incubi
  • Diagnosi differenziale
  • Valutazione
    • Autocontrollo tramite diario degli incubi
    • Metti insieme il diario degli incubi e quello del sonno
• Riscrittura delle immagini mentali e prove
  • Psicoeducazione e logica
  • Incubi e traumi
  • Sviluppare le capacità di immaginazione
  • IRT passaggi
• Prazosina per gli incubi

• Come capire il caso: fare le domande giuste
  • Modulo per la formulazione del caso
  • Cose che possono disturbare il sonno
  • Cose che fanno rallentare l'orologio
  • Segni di iperattivazione
  • Comportamenti che non aiutano a dormire bene
  • Comorbidità
• Casi esemplificativi

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Assistenti sociali
• Infermieri
• Psicoterapeuti
• Psichiatri
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Consulenti per le dipendenze
• Responsabili dei casi
• Altri professionisti della salute mentale

Recensioni