Cibo e umore: una guida per terapisti sul ruolo dell'alimentazione nella salute mentale
- Relatore:
- Kathleen Zamperini, consulente psicologica certificata, specializzata in salute mentale
- Durata:
- 5 ore e 53 minuti
- Lingua:
- Presentato in inglese, con sottotitoli in inglese, spagnolo, tedesco, italiano e francese, dispense in inglese, spagnolo, tedesco, italiano e francese.
- Diritto d'autore:
-
20 marzo 2024
- Codice prodotto:
- POS055840
- Tipo di media:
- Seminario digitale
Descrizione
L'alimentazione è un aspetto spesso trascurato nella prevenzione dei disturbi mentali e nella promozione di una buona salute emotiva. Le cause dei problemi comportamentali sono complesse e l'alimentazione è un tassello importante, ma spesso mancante, del puzzle che aiuta i clienti a migliorare il loro stato emotivo.
Pensa se potessi sentirti più sicuro quando parli con i clienti di alimentazione dal punto di vista di un terapista, e farlo rispettando il nostro codice etico.
Kathleen Zamperini, LPC, CIMHP, ha una prospettiva unica come consulente professionista con una laurea in nutrizione e certificazione dal Mental Health Integrative Medical Institute. Usa il linguaggio di una terapista per spiegare i concetti chiave dell'integrazione di un approccio cognitivo comportamentale con strategie nutrizionali per migliorare i risultati del trattamento.
Scopri come usare la scienza per cambiare il modo in cui i tuoi clienti vedono il cibo e dare una svolta al tuo modo di lavorare, così da poterli aiutare in modo etico a capire meglio la nutrizione e come fare cambiamenti duraturi.
Credito
Info extra
Informazioni sul programma
Accesso per lo studio individuale (non interattivo)L'accesso a questo prodotto non scade mai.
Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata, se ti serve, manda una mail a cepesi@pesi.com.
Obiettivi
- Metti insieme l'educazione psicologica sulle scelte alimentari di tutti i giorni con la terapia cognitiva.
- Valuta come la dieta influisce sui progressi del trattamento.
- Includi dei cambiamenti nella dieta nei piani di cura per alcuni disturbi.
- Analizza come lo zucchero influisce sulla depressione.
- Usa le tecniche di CBT per aiutare i clienti a migliorare il loro umore, le abitudini di sonno e la cura di sé.
- Valuta quando potrebbe essere meglio andare dal medico.
Schema
Come il cibo influisce sull'umore- Valutare i fattori nutrizionali che influiscono sulla salute mentale
- 5 cose che influenzano l'umore
- 7 cose da fare per sentirsi meglio
- Ricerca sull'impatto dell'alimentazione sulla salute mentale
- Caso di studio – Ragazza di 24 anni – depressione e ansia
- Vitamine del gruppo B per stare bene emotivamente
- Benefici del magnesio e sintomi comuni della carenza di magnesio
- Antiossidanti per il benessere emotivo
- Consigli che rientrano nel tuo campo di competenza
- Sostanze nutritive
- Sintomi di carenza
- Le migliori fonti alimentari
- La verità su zucchero, stimolanti e cibi lavorati
- La storia del cibo trasformato e cosa è andato storto
- Il legame tra zucchero e depressione
- La dieta S.A.D. e le malattie del benessere
- Caso di studio: la moglie che amava il caffè
- Emozioni e attività biochimica nel cervello
- Piramide alimentare mediterranea
- Infiammazione e disturbi dell'umore
- Acidi grassi omega 3 e grassi buoni
- Nutrienti chiave per migliorare il benessere emotivo
- Mancanza di grassi e vitamine importanti
- Squilibri glicemici dovuti a un consumo eccessivo di zuccheri e stimolanti
- I neurotrasmettitori e cosa succede quando non ce ne sono abbastanza nel nostro corpo
- Metti a punto il tuo cervello e i tuoi neurotrasmettitori
- Il ruolo dell'epigenetica
- Le malattie del cervello si possono evitare?
- Tecniche di CBT per aiutare i clienti a cambiare il loro modo di pensare e comportarsi nei confronti del cibo e dell'alimentazione
- I benefici della respirazione profonda
- Inserisci attività di benessere nei piani di trattamento
- Capire il microbioma intestinale e la disbiosi dal punto di vista di un terapista
- Scopri come una buona digestione aiuta a stare bene con la testa
- Il rapporto tra digestione e stress
- Passi per una buona digestione
- Informazione e sensibilizzazione dei clienti: la valutazione alimentare di base che puoi usare
- Strategie pratiche per aiutare i clienti a mangiare sano senza spendere troppo
- Come usare le tecniche in modo etico e responsabile
- Quando andare dal dottore
- I rischi e i limiti degli studi di ricerca
- Risorse per i clienti
Pubblico di riferimento
- Consulenti
- Psicologi
- Assistenti sociali
- Arteterapeuti
- Terapisti matrimoniali e familiari
- Consulenti per le dipendenze
- Medici
- Infermieri clinici specializzati
- Infermieri
- Dietisti
- Terapisti occupazionali
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