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Una revisione di oltre 200 studi ha scoperto che la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) è efficace quanto gli antidepressivi nel ridurre lo stress, l'ansia e la depressione. La MCBT usa pratiche di consapevolezza insieme a esercizi presi dalla terapia cognitivo-comportamentale per aiutare le persone a stare nel momento e affrontare le esperienze che li stressano. Stare nel presente dà la possibilità di reagire meglio e permette di trovare nuovi modi per gestire e superare le difficoltà che sembrano ripetersi sempre. Questa sessione introduttiva darà ai tuoi clienti (e a te stesso!) lo strumento indispensabile per stabilizzare immediatamente la mente e l'umore attraverso l'uso della MBCT. Affinare questa capacità di diventare un osservatore curioso di tutte le esperienze permette di stabilizzare immediatamente la mente e l'umore, uno strumento indispensabile per i nostri clienti e nel tuo lavoro clinico.
Questo programma di autoapprendimento dura 1,5 ore di formazione continua. I requisiti per ottenere crediti e le approvazioni variano a seconda del Paese e degli enti locali. Ti consiglio di salvare il programma del corso e il certificato di completamento che riceverai e di contattare l'ente locale per capire quali sono i requisiti e le condizioni specifiche.
| Tipo di file | Nome del file | Numero di pagine | |
|---|---|---|---|
| Manuale - Curare la depressione e l'ansia con la MBCT (4,31 MB) | 37 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - MBCT per ansia e depressione (99,1 KB) | 18 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Curare la depressione e l'ansia con la MBCT - Francese (4,31 MB) | 37 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - MBCT per ansia e depressione - Francese (99,1 KB) | 18 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Guarire dalla depressione e dall'ansia con la MBCT - Italiano (4,31 MB) | 37 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - MBCT per ansia e depressione - Italiano (99,1 KB) | 18 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Curare la depressione e l'ansia con la MBCT - Tedesco (4,31 MB) | 37 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Curare la depressione e l'ansia con la MBCT - Spagnolo (4,31 MB) | 37 pagine | Disponibile dopo l'acquisto |
Patricia Rockman, MD, CCFP, è professore associato presso l'Università di Toronto, dipartimento di medicina familiare e comunitaria; ha anche un incarico in psichiatria. È stata presidente dell'Ontario College of Family Physicians Collaborative Mental Health Network. È psicoterapeuta medica e guida gruppi MBCT e MBSR. Offre anche tutoraggio e forma i medici per fornire MBCT e MBSR. Da oltre 20 anni insegna agli operatori sanitari tecniche di riduzione dello stress, CBT e pratiche basate sulla consapevolezza. È co-fondatrice e direttrice dell'istruzione e dei servizi clinici presso il Centre for Mindfulness Studies e ideatrice del programma di certificazione MBCT Facilitation.
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