Mindfulness per il mondo reale (ovvero pratiche che non richiedono di stare seduti)
- Relatore:
- Susan Pollak, Master in Teologia, Master in Educazione, Dottorato in Educazione
- Durata:
- 1 ora e 2 minuti
- Lingua:
- Presentato in inglese, con sottotitoli in inglese, spagnolo, tedesco, italiano e francese, dispense in inglese, spagnolo, tedesco, italiano e francese.
- Diritto d'autore:
-
9 marzo 2023
- Codice prodotto:
- POS059314
- Tipo di media:
- Seminario digitale
Descrizione
Tante persone hanno problemi con la meditazione seduta e si lamentano di non avere tempo o di trovare difficile stare fermi. La dottoressa Susan Pollak, psicologa di Harvard, ha visto i suoi studenti lottare con la meditazione seduta per anni, ma la ricerca mostra che la meditazione informale e breve è davvero efficace. In questa sessione, condividerà i suoi esercizi di consapevolezza più accessibili e pratici, che non richiedono pratiche formali sedute. Verranno esplorate pratiche informali come la meditazione camminata, la cura e l'educazione dei figli e la gentilezza amorevole nel mezzo del caos.
Credito
Dispense
| Tipo di file | Nome del file | Numero di pagine | |
|---|---|---|---|
| Manuale - Mindfulness per il mondo reale (0,94 MB) | 20 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - Consapevolezza per il mondo reale (49,5 KB) | 8 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Mindfulness per il mondo reale - Francese (0,94 MB) | 20 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - Mindfulness per il mondo reale - Francese (49,5 KB) | 8 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Mindfulness per il mondo reale - Italiano (0,94 MB) | 20 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Trascrizione - Mindfulness per il mondo reale - Italiano (49,5 KB) | 8 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Mindfulness per il mondo reale - Tedesco (0,94 MB) | 20 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Mindfulness per il mondo reale - Spagnolo (0,94 MB) | 20 pagine | Disponibile dopo l'acquisto |
Relatore
Susan Pollak, MTS, MEd, EdD Seminari e prodotti correlati
Susan M. Pollak, MTS, MEd, Ed.D, insegna psicologia alla Harvard Medical School, Cambridge Health Alliance, dove insegna e fa da tutor da metà degli anni '90. È stata presidente dell'Institute of Meditation and Psychotherapy dal 2010 al 2020, è membro fondatore e consulente senior del Center for Mindfulness and Compassion, psicologa in uno studio privato a Cambridge, Massachusetts, e insegnante certificata del programma MSC. La dottoressa Pollak ha co-insegnato Mindful Self-Compassion durante le sue fasi iniziali di sviluppo ed è coautrice di Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy www.sittingtogether.com/authors.php, nonché redattrice collaboratrice di Mindfulness and Psychotherapy, 2a edizione. Il suo ultimo libro è Self-Compassion for Parents (Autocompassione per genitori)https://www.amazon.com/Self-Compassion-Parents-Nurture-Caring-Yourself/dp/1462533094. Il suo blog sulla Mindfulness e la Compassione su Psychology Today si chiama "The Art of Now" (L'arte del presente).
Informazioni sui relatori:
Finanziarie: La dottoressa Susan Pollak ha uno studio privato ed è cofondatrice e insegnante presso il Center for Mindfulness and Compassion della Cambridge Health Alliance. È condirettrice del CMC/CHA Grand Rounds. Riceve diritti d'autore come autrice pubblicata. Riceve un onorario per le conferenze e diritti d'autore per le registrazioni dalla PESI, Inc. Non ha relazioni finanziarie rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziario: la dottoressa Susan Pollak è revisore per la Guilford Press ed è membro dell'American Psychological Association.
Info extra
Informazioni sul programma
Accesso per lo studio individuale (non interattivo)L'accesso a questo prodotto non scade mai.
Per avere un programma più dettagliato che includa orari o durate, se ti serve, contatta cepesi@pesi.com. ** Non c'è la scheda "Accesso allo studio autonomo".
Obiettivi
- Capire perché nella pratica clinica si usano metodi informali e veloci.
- Distinguere tra i vari tipi di pratica informale, come la meditazione camminata, la cura degli altri e dei figli, il mangiare consapevole, ecc.
- Metti in pratica cose semplici e veloci nella pratica clinica.
Schema
La consapevolezza spiegata in modo semplice- Mettere in discussione i preconcetti e le norme culturali
- Creare spazio per applicazioni flessibili della consapevolezza
- Ricerca attuale
- Tipi ed esempi
Pubblico di riferimento
- Consulenti
- Educatori
- Terapisti matrimoniali e familiari
- Infermieri
- Psicologi
- Assistenti sociali
- Altre professioni nel campo della salute mentale
Recensioni
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