Corso intensivo di psicologia positiva

Credito

Relatore

Ashley Smith, PhD Seminari e prodotti correlati

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La dottoressa Ashley Smith è una psicologa clinica abilitata ed esperta riconosciuta nel campo dell’ansia e dei disturbi correlati. Ha lavorato in ospedali pediatrici, in una clinica specializzata nell’ansia e in uno studio privato, offrendo trattamenti basati su prove scientifiche per l’ansia e il disturbo ossessivo-compulsivo.
 

Docente a contratto presso la Kansas City University, la dottoressa Ashley vanta una vasta esperienza nella formazione e nella supervisione di professionisti della salute mentale. È autrice di articoli sottoposti a revisione paritaria, capitoli di libri e due libri, tra cui *Childhood Anxiety Disorders*. Membro di lunga data dell’Anxiety and Depression Association of America, nel 2023 le è stato conferito il loro Special Recognition Award.
 

Tiene regolarmente workshop e corsi di formazione a livello locale e nazionale, concentrandosi sull’applicazione pratica della terapia cognitivo-comportamentale, della psicologia positiva e delle neuroscienze applicate per migliorare i risultati clinici. È anche cofondatrice di Peak Mind. The Center for Psychological Strength, un’organizzazione che si dedica a rendere gli strumenti psicologici più accessibili a tutti.

 

Informazioni sui relatori:
Finanziari: Ashley Smith è cofondatrice di Peak Mind, ha un rapporto di lavoro con la Kansas City University e svolge attività privata. Percepisce diritti d’autore in qualità di autrice pubblicata. Ashley Smith riceve un onorario per le conferenze e diritti di registrazione da PESI, Inc. Non ha rapporti finanziari rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziari: Ashley Smith è membro dell'Anxiety Disorders Association of America e fa parte del consiglio di amministrazione di Disabled But Not Really.

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Obiettivi

1. Analizza in che modo la psicologia positiva possa integrare gli approcci terapeutici tradizionali.
2. Valuta le prove scientifiche a sostegno degli interventi di psicologia positiva (PPI) come trattamenti efficaci per l'ansia, la depressione e lo stress.
3. Usa il diario della gratitudine per aiutare i clienti ad aumentare le emozioni positive e a ridurre la ruminazione.
4. Spiega perché è utile ricorrere alla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) per i problemi legati all'immagine corporea e riassumi le prove a sostegno di questo approccio.
5. Parla dei potenziali benefici della pratica dello yoga, delle arti creative e di altri approcci complementari nel migliorare la soddisfazione e l'accettazione del proprio corpo.
6. Valuta i limiti delle ricerche esistenti sugli interventi relativi all’immagine corporea e analizza in modo critico l’applicabilità e la generalizzabilità dei risultati a diverse popolazioni.

Schema

Psicologia positiva 101: Come iniziare

• Cosa vuol dire "prosperare"?
• Perché è importante sia per i pazienti che per i medici
• Miti comuni sulla felicità
• La “seconda ondata” della psicologia: costruire vite che valga la pena vivere
• In che modo gli interventi basati sui punti di forza migliorano i risultati
• Dati scientifici e implicazioni cliniche
• Ricerca, rischi e limiti del trattamento

Un semplice modello in 5 parti per aiutare i clienti a prosperare

• Emozioni positive: assaporare il momento, gratitudine, diario della gioia, le tre cose belle
• Coinvolgimento: la teoria del “flow” e come aiutare i clienti a raggiungere lo “flow”
• Relazioni: competenze per costruire legami sociali sani
• Significato: Viktor Frankl incontra la scienza moderna
• Raggiungere i propri obiettivi: la teoria dell’autodeterminazione e perché gli obiettivi sono importanti

Il kit di strumenti per gli interventi di psicologia positiva

• Strumenti per coltivare la gratitudine
  • Positività tossica contro gratitudine
  • Ogni giorno 3-2-1, lettera di gratitudine/visita, foto, ecc.
• Individuare e sfruttare i propri punti di forza per migliorare il benessere
  • Sondaggio VIA sui punti di forza del carattere
  • Come mettere in pratica i punti di forza (individuare, potenziare, mettere in campo)
  • Formulazione del caso basata sui punti di forza
• Ottimismo e speranza
  • Ottimismo appreso e stile esplicativo (Selligman)
  • L'esercizio per diventare la versione migliore di te stesso
  • Tecniche di riformulazione
• Tecniche di auto-compassione
  • Gli elementi di Kristin Neff (consapevolezza, umanità comune, gentilezza)
  • Esercizi: pausa di autocompassione, sii un buon coach
• Determinazione e resilienza: strategie per aiutare i clienti a riprendersi
  • Angela Duckworth sulla grinta
  • Fattori di ripresa in caso di traumi e difficoltà
  • Mentalità orientata alla crescita, crescita post-traumatica
• Integrazione con la CBT, l’ACT e gli approcci relazionali

Pubblico di riferimento

• Assistenti sociali
• Consulenti
• Psicologi
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Psicoterapeuti abilitati
• Infermieri
• Responsabili dei casi
• Altri professionisti della salute mentale