Psicologia dello sport e delle prestazioni per professionisti del settore clinico

Credito

Relatore

Carly Hunt, PhD Seminari e prodotti correlati

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La dott.ssa Carly Hunt è una psicologa dello sport e della salute, autrice del libro *Train Your Brain to Beat Chronic Pain: How to Harness the Power of the Mind-Body Connection* ed ex golfista della Division 1. Aiuta squadre, leader, allenatori e organizzazioni a massimizzare le loro prestazioni e il loro benessere. La dottoressa Hunt ha conseguito il dottorato di ricerca in psicologia clinica presso l’Università del Maryland, un master in kinesiologia sempre presso l’Università del Maryland e ha completato il suo tirocinio post-dottorato nella ricerca bio-comportamentale sul dolore presso la Johns Hopkins School of Medicine. È la fondatrice di Present Mind Consulting LLC, uno studio che aiuta i clienti a ottimizzare la salute e le prestazioni, e di Thinkbettergolf, uno studio di consulenza che offre servizi di psicologia del golf a giocatori appassionati.

 

Informazioni sui relatori:
Aspetti finanziari: Carly Hunt gestisce uno studio privato, è consulente presso The Mindside, LLC. e advisor presso Steel, LLC. Ha rapporti di lavoro con la John Hopkins School of Medicine e Mindflow. Riceve diritti d’autore in qualità di autrice pubblicata. Carly Hunt riceve un onorario per le conferenze da PESI, Inc. Non ha rapporti finanziari rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziario: Carly Hunt è membro dell’Associazione statunitense per lo studio del dolore, dell’Associazione internazionale per lo studio del dolore e delle Divisioni 17 e 38 dell’APA.

 

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Obiettivi

1. Individua i fattori di rischio e di resilienza che influenzano le prestazioni in situazioni di stress, comprese le problematiche legate alla salute mentale e i fattori socio-ambientali.
2. Scegli degli interventi di formazione sulle competenze psicologiche che ti aiutino a regolare le emozioni per gestire i sentimenti troppo intensi.
3. Usa interventi basati sull’accettazione che possano aiutare i clienti ad ampliare la propria identità al di là dello sport.
4. Usa interventi psicologici positivi per aiutare i clienti a gestire lo stress.
5. Analizza come affrontare i fattori legati alla salute fisica, compreso il dolore, nelle persone con prestazioni elevate.
6. Elabora un piano terapeutico incentrato sulla persona che includa strategie basate su prove scientifiche per aiutare i clienti a migliorare le loro prestazioni sotto pressione.

Schema

Il legame mente-corpo: come i fattori psicosociali influenzano le prestazioni

• Come distinguere i fattori di rischio psicologici da quelli situazionali
  • Paura di fallire, ansia da prestazione, dialogo interiore e altro ancora
• Fattori di resilienza: psicologia vs. contesto, come sostenere entrambi
  • Cultura di squadra, fiducia in se stessi, preparazione efficace e molto altro ancora
• Il rapporto tra prestazioni d'élite ed efficienza psicomotoria
• Il “blocco” durante l’esibizione: cosa significa e come si manifesta
• Individua a che punto si trovano i clienti lungo il continuum della salute mentale e delle prestazioni

Formazione sulle competenze psicologiche (PST) per migliorare le prestazioni e il benessere degli atleti

• Preparare il terreno per il PST: aiutare i clienti a capire qual è la loro mentalità ideale
• Definizione efficace degli obiettivi, compresi quelli di processo e di risultato
• Usa le immagini per migliorare le prestazioni
• Sviluppa abitudini di dialogo interiore che favoriscano il massimo rendimento e la resilienza
• L'importanza della pratica mirata
• Considera le situazioni di concorrenza come una sfida, non come una minaccia
• Esercizi di regolazione delle emozioni per aiutarti a gestire i sentimenti travolgenti
• Aiuta i clienti a capire cosa possono controllare e cosa no
• Dimostrazione/Esercitazione guidata sulla pratica delle immagini mentali

La terapia di accettazione e impegno (ACT) per chiarire i valori e guidare le azioni

• Chiarisci quali sono i valori dei clienti nel contesto sportivo, in modo che fungano da bussola per guidare le loro azioni
• Spiega loro i benefici della consapevolezza e le tecniche che possono mettere in pratica subito
• Valuta la disponibilità dei clienti
• Elabora un piano d’azione basato sui valori per gestire la concorrenza con i clienti
• Insegna ai clienti a sentirsi sicuri di sé e ad agire con sicurezza
• Aiuta i clienti a espandere la loro identità oltre lo sport attraverso il concetto di “sé come contesto”
• Dimostrazioni dal vivo ed esercizi di scrittura

La psicologia positiva per aumentare il piacere e promuovere una mentalità orientata alla crescita

• Esercizi di gratitudine per gestire lo stress e coltivare la gioia
• Tenere un diario delle prove per superare il pregiudizio negativo
• Affronta gli errori con una mentalità orientata alla crescita
• Offri consulenza ai tuoi clienti atleti usando un approccio basato sui punti di forza
• Esercizio di scrittura sulla psicologia positiva

Neuroscienze, dolore e salute fisica

• Essere in grado di parlare di dolore, infortuni e comportamenti legati alla salute
• Metafore facili da capire sul dolore per la psicoeducazione
• Crea piani di recupero dal dolore olistici e biopsicosociali
• Promuovi il coinvolgimento dei clienti nel processo di recupero

Psicologia della prestazione per chi lavora nel mondo dello spettacolo (non atleti): dai vertici aziendali all’orchestra sinfonica

• Scopri la psicologia della prestazione in diversi contesti
• Conosci la tua popolazione di pazienti e adotta un approccio incentrato sulla persona
• Le competenze e le dinamiche legate a una buona leadership
• Abitudini sane, gestione delle emozioni e reagire in modo consapevole invece che d’istinto
• Aiuta i leader a far sì che le persone si assumano le proprie responsabilità, mantenendo al contempo empatia e legame
• Esercitazione guidata

Fattori sociali nelle culture ad alte prestazioni

• La psicologia dello sport tradizionale contro le influenze contestuali
• Aiuta i clienti a capire l'impatto dei fattori contestuali e sociopolitici
• Capire il rapporto tra allenatore e atleta: l’allenamento con contatto fisico contro l’abuso
• Aiuta le persone più performanti a esprimere le loro esigenze in modo assertivo

Aiutare i clienti con perfezionismo disadattivo e forte autocritica

• Pratiche chiave di autocompassione per chi soffre di perfezionismo
• Come usare un linguaggio in linea con le culture ad alte prestazioni
• Affrontare l'uso dei social media e la tendenza a confrontarsi con gli altri
• Discussione: Come gestire il proprio critico interiore? Cosa funziona davvero?

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Assistenti sociali
• Psicologi
• Psicoterapeuti
• Terapisti
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Consulenti per le dipendenze
• Responsabili dei casi
• Medici
• Infermieri
• Altri professionisti della salute mentale