Le dieci migliori tecniche di sempre per curare l'ansia

Credito

Dispense

Relatore

Daniel J. van Ingen, PsyD Seminari e prodotti correlati

Psicologo abilitato

Il Gruppo IMA

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Daniel van Ingen, PsyD, è uno psicologo clinico abilitato e autore di tre libri: Anxiety Disorders Made Simple: Treatment Approaches to Overcome Fear and Build Resilience (I disturbi d'ansia spiegati in modo semplice: approcci terapeutici per superare la paura e sviluppare la resilienza), You Are Your Child's Best Psychologist: 7 Keys to Parenting with Excellence (Tu sei il miglior psicologo di tuo figlio: 7 chiavi per essere un genitore eccellente) e Flourish: Breaking Free with Less TV (Fiorire: liberarsi guardando meno TV). Ha preso la laurea in psicologia all'Università di St. Thomas a St. Paul, Minnesota, dove ha ricevuto una medaglia al coraggio e gli hanno piantato un albero in suo nome per il suo supporto e la sua difesa degli studenti delle minoranze. Ha preso il master alla Saint Mary's University di Minneapolis e il dottorato in psicologia alla Graduate School of Professional Psychology dell'Università di St. Thomas. Tra le sue esperienze ci sono il coordinamento di una clinica per il disturbo da stress post-traumatico presso un centro medico VA, il lavoro in due centri di consulenza universitari, il servizio nel trattamento ambulatoriale per l'abuso di sostanze, la formazione di medici residenti a St. Petersburg, in Florida, e la direzione di un programma di trattamento diurno per adulti con disabilità intellettive e comportamenti difficili per cinque anni.

Il dottor van Ingen, che ha studiato come studioso-professionista, ha pubblicato un sacco di studi empirici sulla terapia cognitivo-comportamentale per i disturbi d'ansia, la ricerca sulla genitorialità e le disabilità. Da più di 15 anni fa presentazioni a conferenze nazionali e internazionali. Il suo libro, Anxiety Disorders Made Simple: Treatment Approaches to Overcoming Fear and Building Resiliency, ha ricevuto recensioni fantastiche da psicologi, psichiatri e assistenti sociali. È stato soprannominato il "dottore genitoriale di Sarasota" per il suo lavoro privato con le famiglie. È co-fondatore di Parenting Doctors (www.parentingdoctors.com), un'organizzazione che si dedica alle famiglie della contea di Sarasota. È un relatore nazionale, scrive articoli sull'ansia e pubblica podcast settimanali sulla genitorialità sul suo sito web www.danvaningen.com, disponibili anche su iTunes. È apparso su ABC-7 per la sua esperienza nel trattamento dell'ansia. Seguilo su Twitter @drvaningen, sulla sua pagina Facebook: Anxiety Disorders Made Simple e sul suo canale YouTube Parenting Doctors.
 

Informazioni sul relatore:
Finanziario: Daniel van Ingen ha uno studio privato e lavora con IMA. Guadagna dei diritti d'autore come autore pubblicato. Daniel van Ingen riceve un compenso per le conferenze e diritti d'autore per le registrazioni da PESI, Inc. Non ha nessun rapporto finanziario rilevante con organizzazioni non idonee.
Non finanziario: Daniel van Ingen non ha nessun legame non finanziario rilevante.

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Per avere un programma più dettagliato con gli orari o la durata delle attività, se ti serve, manda un'e-mail a cepesi@pesi.com.

Obiettivi

1. Capire le ragioni neurobiologiche del panico, dell'ansia generale e dell'ansia sociale e spiegare come queste informazioni guidano le decisioni terapeutiche e migliorano l'aderenza al trattamento.
2. Metti in atto strategie per gestire lo stress e ridurre i sintomi dell'ansia nei clienti, come cambiare lo stile di vita, interventi cognitivi e strumenti per gestire il tempo.
3. Usa bene le tecniche di respirazione diaframmatica per regolare il tuo corpo quando hai ansia.
4. Mostra come il processo di riconsolidamento della memoria può essere usato per ridurre la reattività ai segnali traumatici, compreso il trauma della vergogna, che scatenano ansia sociale o attacchi di panico, e imposta esposizioni efficaci per favorire un rapido recupero.
5. Usa tecniche cliniche specifiche per affrontare le preoccupazioni che non se ne vanno e capisci come cambiano la neurobiologia dei pensieri che continuano a girare nella testa dei clienti.
6. Usa la terapia cognitiva con i clienti per gestire il perfezionismo, la procrastinazione e per aumentare la flessibilità e la creatività nel risolvere i problemi, così da sostituire la preoccupazione.

Schema

• Perché e come la psicoterapia funziona per "usare il cervello per cambiare il cervello"
• Applicazione pratica delle neuroscienze per fornire trattamenti efficaci
• Presentazione dell'ansia quando c'è anche la depressione
• Capire come lo stile di vita può influire sull'ansia
  • Effetti di cannabis, caffeina, alcol, tabacco/sigarette elettroniche, zucchero
  • Condizioni fisiche che sembrano panico
• Scopri come potresti usare i farmaci
  • Quando chiedere un farmaco
  • Smettere di prendere i farmaci sotto la guida del medico

• QUATTRO motivi per cui le preoccupazioni continuano e come gestirle
• Interventi cognitivi per ridurre il rimuginare continuo
• Eliminare le preoccupazioni: DUE modi per "tenere a bada le preoccupazioni"

• QUATTRO cambiamenti importanti nello stile di vita per ridurre l'ansia
• Trattamenti che cambiano il modo in cui funziona il cervello per un recupero duraturo
• Attiva la rete neurale di default (DMN) del cervello per migliorare la flessibilità cognitiva e risolvere i problemi in modo creativo.
• Il modo giusto per insegnare e usare la respirazione diaframmatica
• Usa il protocollo, prevedi, preparati e pianifica per evitare il panico.
• Sviluppa le QUATTRO abilità per gestire lo stress
  • Elimina i fattori di stress - L'impatto dell'uso costante della tecnologia
    • Tempo davanti allo schermo, videogiochi, messaggi
    • Rispondere alle nuove paure create/aggravate dai social media
  • Gestire il tempo e l'ambiente
  • Gestire l'atteggiamento
  • Riposo e relax: compresa la potente teoria del ripristino dell'attenzione
• Usa il protocollo scientifico per riconsolidare la memoria e creare esperienze positive.
• Cambia il pensiero catastrofico
• Usa le tecniche di consapevolezza per affrontare meglio l'ansia sociale.
• Usa il modello delle "3 C" per mettere a punto un trattamento per l'ansia sociale.
• Usa tecniche di consapevolezza per migliorare come reagisci ai metodi di esposizione.

• I metodi migliori per sostituire i pensieri negativi e le preoccupazioni
• Individua la persona con "Troppa attività"
• Strumenti per ridurre l'ansia generale nelle persone super attive
• Approcci cognitivi che possono aiutare con il perfezionismo e la procrastinazione che causano ansia e che sono collegati al disturbo d'ansia generalizzato.

• Parliamo del rapporto tra il desiderio di importanza e l'ansia sociale nei Millennial e nella iGeneration.
• Cose da tenere a mente quando si tratta persone di età diverse, dai bambini ai clienti più anziani
• Individua i dialoghi interiori negativi e usa i metodi della terapia razionale emotiva per contrastarli.
• Costruisci il cambiamento cognitivo attraverso delle "controcognizioni" pianificate.
• Crea tecniche di "esposizione in vivo" che aiutano a superare l'ansia sociale a qualsiasi età.
• Usa le tecniche di libertà emotiva e il "tapping" per ridurre l'ansia anticipatoria.

Pubblico di riferimento

• Assistenti sociali
• Psicologi
• Consulenti
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Responsabili dei casi
• Consulenti per le dipendenze
• Terapisti
• Infermieri
• Psichiatri
• Medici
• Logopedisti
• Terapisti occupazionali
• Altri professionisti della salute mentale