Yoga terapeutico per traumi, ansia e depressione

Credito

Relatore

LeNaya Smith Crawford, LMFT, E-RYT 500 Seminari e prodotti correlati

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LeNaya Smith Crawford, LMFT, E-RYT 500, è una terapeuta matrimoniale e familiare abilitata, educatrice olistica nel campo della salute mentale, mentore aziendale, insegnante internazionale e amministratrice delegata nel settore del benessere. Con oltre un decennio di esperienza alle spalle, aiuta terapeuti, guaritori e leader a integrare pratiche olistiche nel loro lavoro, a ritrovare la propria integrità e a costruire attività sostenibili. Il suo approccio unisce la competenza clinica alla guarigione ancestrale, somatica, spirituale e olistica. È l’ideatrice di The Holistic Therapist Academy e fondatrice di LSC Wellness, Kaleidoscope Therapy e Holistic Wellness, oltre che cofondatrice di Seviin Yoga Studio + Yoga School. Il suo lavoro è stato citato dal *New York Times*, da *Essence*, dall’*Huffington Post*, da *Healthline* e da *Bravo*.

 

Informazioni sui relatori:
Aspetti finanziari: LeNaya Crawford ha rapporti di lavoro con LSC Wellness, Seviin Yoga & Yoga School e Kaleidoscope Family Therapy. Riceve un onorario per le conferenze da PESI, Inc. Non ha rapporti finanziari rilevanti con organizzazioni non ammissibili.
Aspetti non finanziari: LeNaya Crawford non ha rapporti non finanziari.

 

Info extra

Informazioni sul programma

L'accesso a questo prodotto non scade mai.

Obiettivi

1. Analizza la neurobiologia del trauma e la regolazione basata sul modello polivagale nella pratica clinica.
2. Individua i principi per integrare lo yoga terapeutico, le tecniche di respirazione e il movimento in un approccio assistenziale informato sul trauma.
3. Analizza gli studi che sostengono l'uso dello yoga e della meditazione basata sulla respirazione per migliorare i sintomi nei pazienti affetti da disturbo da stress post-traumatico, ansia e depressione.
4. Usa tecniche di radicamento e centratura per co-regolare in modo sicuro con i clienti.
5. Integra le pratiche basate sul suono, sulle vibrazioni e sull’intenzione nelle sedute cliniche per sostenere il sistema nervoso
6. Metti a punto un piano personale di benessere e cura di te stesso per prevenire il burnout e mantenere l'efficacia clinica.

Schema

Fondamenti dello yoga terapeutico basato sull'approccio al trauma

• Trauma, ansia e depressione da una prospettiva neurobiologica
• I cinque livelli del sé: fisico, energetico, mentale-emotivo, spirituale e comunitario
• La teoria polivagale e la regolazione del sistema nervoso
• Comprendere lo yoga e le tecniche di respirazione come pratiche sensibili alle differenze culturali e decolonizzate
• Ricerca, rischi e limiti

Principi del movimento consapevole e dell’incarnazione

• Postura, allineamento, propriocezione e movimento consapevole nella regolazione
• Sequenze di movimenti che favoriscono l'equilibrio emotivo e fisiologico
• Integrare l’approccio corporeo nella co-regolazione con il cliente
• Umiltà culturale, saggezza ancestrale e approcci decolonizzati
• Mini-esercizio esperienziale: muoversi con consapevolezza per raggiungere l’autoregolazione

Esercizi di respirazione per la regolazione e la resilienza

• La scienza del respiro e dell’interocezione per un’assistenza che tenga conto dei traumi
• Tecniche di respirazione basate su prove scientifiche per l'ansia, la depressione e la disregolazione
• Integrazione pratica delle tecniche di respirazione nelle sedute cliniche
• Considerazioni sulla sicurezza e controindicazioni per chi è sopravvissuto a un trauma
• Esercitazione pratica; sequenza di respirazione guidata per la regolazione e la resilienza

Radicamento, centratura e stabilizzazione del sistema nervoso

• Tecniche di co-regolazione e presenza relazionale con i clienti
• La consapevolezza consapevole del corpo e dell’energia come strumenti di regolazione
• Interventi somatici per ridurre l’iper- o l’ipo-eccitazione
• Promuovi l’autonomia e l’autoefficacia del cliente attraverso esercizi di radicamento
• Esercizio pratico: sequenza di radicamento che unisce respiro, postura e attenzione

Suono, intenzione e integrazione terapeutica

• L'uso delle vibrazioni, dei toni e dei suoni per la regolazione del sistema nervoso
• Stabilire l’intenzione e integrare la comunicazione consapevole nelle sessioni
• Considerazioni etiche sugli interventi basati sul suono e sull’energia
• Esercitazione pratica: breve meditazione sul suono e sul respiro per uso clinico
• Discussione: come applicare i metodi somatici e basati sul suono all’assistenza ai clienti

Integrazione clinica e incarnazione del terapeuta

• Crea percorsi personalizzati che combinino la terapia verbale, lo yoga e gli esercizi di respirazione
• Pratiche di consapevolezza del proprio corpo per mantenere il benessere professionale
• Come riconoscere il burnout e l'esaurimento da compassione, e quali strategie adottare per prevenire l'esaurimento
• Tecniche di regolazione del sistema nervoso per la pratica personale del terapeuta
• Circolo di integrazione: riflessione e piano d’azione per un’assistenza clinica sostenibile e olistica

Pubblico di riferimento

• Consulenti
• Assistenti sociali
• Psicologi
• Terapisti matrimoniali e familiari
• Terapisti registrati
• Consulenti per le dipendenze
• Infermieri professionisti
• Altri professionisti della salute mentale