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In un mondo che sta affrontando livelli di stress, ansia e depressione mai visti prima, i medici hanno bisogno di strumenti efficaci e facili da usare che possano aiutare i pazienti a distanziarsi dalla negatività e dalle distrazioni che spesso ci seguono nel nostro XXI secolo pieno di tecnologia. In questa registrazione intensiva di 3 ore, super esperienziale, imparerai strumenti mirati di consapevolezza e meditazione pensati per migliorare la regolazione emotiva, le capacità di risoluzione dei problemi e il benessere generale. Questi strumenti, progettati per essere insegnati e applicati in una sola sessione, possono aiutare a ridurre i pensieri ansiosi e le ruminazioni, migliorare la consapevolezza del momento presente, aumentare il proprio locus of control e costruire la resilienza. Basati sul pluripremiato libro di Donald Altman The Mindfulness Toolbox, 101 Mindful Ways to Build Resilience e sul suo nuovo libro Simply Mindful, questi strumenti basati sulla ricerca sono facili da usare e offrono ai clienti una serie di abilità portatili ed efficaci da portare con sé ogni giorno.
Questo programma di autoapprendimento è di 3,25 ore di formazione continua. I requisiti per ottenere i crediti e le approvazioni variano a seconda del Paese e degli enti locali. Ti consiglio di salvare il programma del corso e il certificato di completamento che riceverai e di contattare l'ente locale per capire quali sono i requisiti e le condizioni specifiche.
| Tipo di file | Nome del file | Numero di pagine | |
|---|---|---|---|
| Manuale - Strumenti essenziali di consapevolezza e meditazione per il mondo stressato di oggi (6,4 MB) | 68 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Strumenti essenziali di consapevolezza e meditazione per il mondo stressato di oggi - Francese (6,4 MB) | 68 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Strumenti essenziali di consapevolezza e meditazione per il mondo stressato di oggi - Italiano (6,4 MB) | 68 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Strumenti essenziali di consapevolezza e meditazione per il mondo stressato di oggi - Tedesco (6,4 MB) | 68 pagine | Disponibile dopo l'acquisto | |
| Manuale - Strumenti essenziali di consapevolezza e meditazione per il mondo stressato di oggi - Spagnolo (6,4 MB) | 68 pagine | Disponibile dopo l'acquisto |
Donald Altman, MA, LPC, è uno psicoterapeuta, scrittore pluripremiato, ex monaco buddista, insegnante e professore a contratto presso la Lewis and Clark Graduate School of Education and Counseling. Fa anche parte del corpo docente del programma di Neurobiologia Interpersonale della Portland State University e tiene vari corsi che uniscono la consapevolezza e la Neurobiologia Interpersonale.
Scrittore super prolifico con oltre 25 anni di carriera alle spalle, Donald ha scritto diversi libri innovativi sulla consapevolezza, a partire dal suo Art of the Inner Meal del 1998 ( HarperOne, 1999) . Il suo libro The Mindfulness Code (New World Library, 2010) è stato definito "uno dei migliori libri spirituali del 2010" . Ha anche scritto The Mindfulness Toolbox for Relationships: 50 Practical Tips, Tools & Handouts for Building Compassionate Connections (PESI, 2018), Stay Mindful & Color: Trova calma, chiarezza e felicità (PESI, 2016), Pasto dopo pasto (New World Library, 2004), Vivere con gentilezza (Moon Lake Media, 2009), Un minuto di consapevolezza (New World Library, 2011), The Joy Compass (New Harbinger, 2012), The Mindfulness Toolbox: 50 consigli pratici, strumenti e dispense per ansia, depressione, stress e dolore (PESI, 2014) e 101 modi consapevoli per costruire la resilienza: coltivare calma, chiarezza, ottimismo e felicità ogni giorno (PESI, 2015).
Oltre a scrivere libri, Donald ha lavorato come autore per un programma TV per bambini che ha vinto un Emmy Award ("The Magic Door", CBS Chicago), ha vinto un premio dell'American Medical Writer's Association, ha co-creato il primo fumetto interattivo su America Online e ha pubblicato articoli su New Age Journal, Los Angeles Times e Independent Business Magazine, tra gli altri.
Donald è molto coinvolto nella comunità professionale come vicepresidente del Center for Mindful Eating. Donald usa molto la meditazione consapevole nella sua vita e la condivide con gli altri attraverso i suoi libri e corsi. Insegna la consapevolezza e i valori spirituali in tutto il paese. Si dedica a far combaciare queste pratiche antiche con la vita moderna e a portare un po' di benessere nelle nostre vite stressanti. Donald fa anche parte della Burma Buddhist Association. Appassionato motociclista, ama guidare la sua moto lungo la bellissima costa dell'Oregon.
Informazioni sul relatore:
Finanziario: Donald Altman ha uno studio privato. È docente a contratto del programma di neurobiologia interpersonale alla Portland State University. Il signor Altman riceve un compenso per le conferenze da PESI, Inc. Non ha rapporti finanziari rilevanti con organizzazioni non idonee.
Non finanziario: Donald Altman non ha rapporti non finanziari rilevanti da dichiarare.
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