Applicare il metodo delle parti alla dissociazione e alla frammentazione

Una volta che avrai compreso la dissociazione e la frammentazione nei clienti con traumi complessi – intese come una risposta di sopravvivenza intelligente, meglio comprensibili se considerate come un continuum, profondamente legate allo stato polivagale del corpo e che richiedono una reale capacità prima di poter intervenire direttamente – sarai pronto a portare con te quella comprensione nella stanza.

Ecco come integro concretamente il lavoro sulle parti nelle sedute con i clienti il cui trauma si manifesta come frammentazione.

Usa il linguaggio delle parti per descrivere, non per fare diagnosi

Adotto un approccio unificato al lavoro sulle parti, individuando i fili conduttori comuni tra i sistemi familiari interni, i modelli di dissociazione strutturale e gli approcci basati sugli stati dell’Io, piuttosto che schierarmi con una singola scuola di pensiero. L’intuizione condivisa da questi modelli è semplice: la mente organizza le esperienze travolgenti separandole in stati o parti distinte, ognuna delle quali porta con sé le proprie emozioni, convinzioni, età e ruolo.

In pratica, questo significa invitare la curiosità piuttosto che lo scontro. Invece di chiedere a un cliente di spiegare una reazione confusa, chiedo quale parte di lui si sia sentita così, quanti anni sembra avere quella parte e da cosa stesse cercando di proteggerlo. La frammentazione smette di fare paura una volta che ha un nome e una descrizione del suo ruolo. Una parte che tace nei momenti di conflitto potrebbe essere la stessa che ha imparato fin da piccola che mostrare disagio peggiorava le cose a casa. Una parte che prende il sopravvento e si scaglia contro gli altri potrebbe essere quella che non ha mai avuto modo di reagire.

Segui il corpo insieme al pezzo

Ogni intervento su una parte del corpo che faccio include il monitoraggio del corpo. Man mano che una parte emerge, chiedo al cliente cosa nota nel petto, nello stomaco o negli arti. Chiedo se si sentono pesanti, annebbiati o distanti. L’obiettivo non è solo la comprensione a livello intellettuale, ma un aggiornamento fisiologico e sensoriale, che permetta al corpo di registrare che ora è diverso da allora. Questa è la parte che, secondo me, viene spesso saltata, ed è proprio quella che fa la differenza tra una comprensione intellettuale e un vero cambiamento nel sistema nervoso.

Esercizi pratici

Ci sono alcune tecniche concrete che ti aiutano a mettere in pratica tutto questo durante le sessioni:

• Orientati prima di buttarti. All’inizio di ogni esplorazione di una parte difficile, aiuto il cliente a prendere coscienza dell’ambiente circostante, usando la vista, l’udito e il tatto, in modo che ci sia un punto di riferimento stabile a cui tornare.
• Chiediti da quanto tempo esiste quella parte e quale ruolo ha. Questo rallenta la fusione con quella parte e crea proprio la distanza giusta per permettere al tuo io adulto di restare presente al suo fianco.
• Presta attenzione ai momenti in cui il cliente si distrae, non solo a quelli in cui è presente. Mi accorgo quando un cliente inizia a distrarsi, a sembrare assente o a perdere il contatto visivo, e in quel caso rallento delicatamente il ritmo invece di andare avanti a tutta velocità.
• Offri il movimento come completamento. Quando una parte di te porta con sé un istinto frustrato, un impulso incompiuto di correre, spingere o chiedere aiuto, ti invito a fare piccoli movimenti fisici qui e ora che permettano al corpo di completare ciò che prima non era riuscito a portare a termine.
• Normalizza il processo di avvicinamento. Il lavoro con i clienti più distanti dovrebbe avvenire a piccole dosi ripetibili, piuttosto che con lunghi periodi di coinvolgimento ininterrotto. Contatti ripetuti e gestibili creano fiducia con un cliente più velocemente di quanto potrebbe mai fare una singola sessione prolungata.

Guardare al lungo termine

Lavorare sulla dissociazione e sulla frammentazione è un percorso lento e relazionale. Ci chiede di resistere alla tentazione di affrettare l’integrazione e di costruire invece un rapporto autentico e basato sulla fiducia con ogni parte, prima di chiederle di cambiare. Le parti che hanno imparato a scomparire l’hanno fatto per una buona ragione. Il nostro compito non è costringerle a uscire dal loro nascondiglio, ma aiutarle a scoprire, al loro ritmo, che forse ora è finalmente abbastanza sicuro per farsi vedere.

Questo, secondo me, è il cuore di questo lavoro, e spero che ti dia sia la comprensione che gli strumenti per integrarne una parte maggiore nella tua pratica.