Capire i 6 tipi di confini
La chiave per avere relazioni più sane è insegnare ai clienti come stabilire dei confini. I confini sono aspettative e bisogni in diversi ambiti dell'esperienza umana che aiutano una persona a sentirsi al sicuro e a proprio agio nelle proprie relazioni. Nedra Glover Tawwab, autrice di best seller ed esperta di confini, li divide in 6 categorie diverse. Sono:
- Limiti intellettuali: cosa ti piace o non ti piace su come si condividono e si affrontano opinioni, pensieri e argomenti di conversazione.
- Confini emotivi: cosa, dove e quanto una persona condivide la propria vita emotiva e come vengono gestiti i propri bisogni emotivi e quelli degli altri.
- Limiti sessuali: come si parla di questioni sessuali, quando, dove e come vengono presentati contenuti sessuali, e il consenso relativo a parole, battute, immagini, gesti o contatti sessuali o allusivi.
- Limiti temporali: come ti rapporti al tuo tempo e a quello degli altri e come vengono gestite le esigenze e le preferenze legate al tempo.
- Limiti materiali: come gestiamo le cose che abbiamo, cosa ci piace e di cosa abbiamo bisogno, e come condividiamo tutto questo.
- Confini fisici: il tuo corpo, lo spazio personale che senti attraverso i tuoi sensi e le tue preferenze in fatto di rispetto, privacy, vicinanza e contatto fisico.
Usa questa infografica gratis per spiegare ai clienti i diversi tipi di limiti che possono mettere, come possono essere le violazioni e come possono proteggere la loro tranquillità.
Come rompere il circolo vizioso delle relazioni familiari malsane: i migliori strumenti per migliorare i confini
Aiuta i clienti a rompere il circolo vizioso delle relazioni familiari malsane per creare un nuovo modo di vivere basato sul rispetto di sé e su confini sani.
